[問題] 冬天少穿衣服可以增加熱量消耗嗎?

看板BeautyBody作者 (不想當備胎 >_<)時間9年前 (2015/01/08 06:35), 編輯推噓11(11推 0噓 17→)
留言28則, 13人參與, 最新討論串1/1
冬天減重除了控制飲食跟運動之外 有沒有什麼其他方式? 小魯想到一招 就是衣服不要穿太保暖~ 讓身體處在有點冷的狀態之下 能否讓身體維持比較高的基礎代謝率?? 大家能否討論一下? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.181.152 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1420670152.A.B6A.html
推
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為什麼要這麼辛苦……運動就好了啊
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推
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我不行 一冷我就會想吃東西 運動好一點
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推
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一定會有人這麼想，何必那麼辛苦運動，少穿就好
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推
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萬一生病了更麻煩..雖然生病發燒可能會變瘦XD
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在臺灣我相信不管穿的多保暖只要不動還是會愈來愈冷
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所以不要穿太保暖個人覺得沒意義.因為不動就會冷XD
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而且覺得愈冷愈想吃東西好像更不好XDXD
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當然理論上較冷的天氣應該比較熱的天氣容易瘦但有許
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多其他因素導致冬天好像比夏天更易發福XD
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推
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身體有保護機制，遇冷會增厚脂肪保護身體，所以夏天也
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不要喝冷飲，身體會加厚腹部脂肪
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並不會AND你比較容易感冒不如喝熱飲加速新陳代謝
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北極熊沒穿衣服。。。好像脂肪也沒少一點
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推
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又是冷飲肥小腹假說(笑) 哺乳類冬天本來就應該比較肥
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啊
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到底冷飲肥小腹是從什麼時候開始流行的說法
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不如穿暖點多喝熱水 增加體內代謝還比較有用
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冷刺激會促進甲狀腺素分泌 提高新陳代謝 故少穿 吃冷食均可
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(這是電視上看來的啦 有興趣可以自己去查相關研究)
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推
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身體會有習慣性的 熱帶地區的人通常比較瘦這樣
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推
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穿的少如果感冒就不好了…
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推
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http://ppt.cc/mDhX 我也是很懷疑
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樓上的書說的少穿衣服應該是指"要動"的狀況下而且身
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体免疫力較強的人，可沒有人那麼強知道自己的免疫力
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在什麼時段變弱XD我是沒有懷疑這件事，只是覺得要有
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些條件配合. 而文章用嘴呼吸也是說有花粉症的人要不
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然一般人沒事一直用口呼吸會有其他問題吧XD
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為何要這樣自虐囧.....多動就好啦...
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