[建議] 體重模擬器
http://pansci.tw/archives/60226
使用之後發現有兩個好處
1. 計算出瘦下來之後,維持新體重的每日熱量修正
2. 提醒你終止減肥狀態之後會復胖0.5~1kg左右,
譬如我想要瘦到43kg, 必須持續減肥狀態直到看到42.5kg為止
3. 幫助評估每日活動量與所需熱量之間的係數
壞處則是
1. JAVA applet, 我討厭安裝JRE
2. 一直被抱怨「目標BMI低於健康標準」,美觀體重本來就不健康啊(茶)
3. 只有提供體重模擬,體脂跟曲線變化變因太多,只能看個人策略與造化。
然後模擬出的曲線有一個「運氣區間」,
會模擬出較佳與較差的曲線,
像我很不幸的,用過去三個月的實際變化去比對,
曲線就是比較靠近「不理想」的那一條,
但總之有瘦就好XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.217.216
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1410580249.A.D06.html
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