[徵人] line減肥團(已徵滿)
想徵求5-7名女生,一起成立減肥Line團。
為期3個月的短期減肥計畫。
目前運動方式為X-BIKE*4~6天,想改成平日晚上X-BIKE*3天+假日慢跑*1天。
目標是在年底前瘦下3公斤。
本團以三餐正常飲食+一週運動3次以上為主,吃藥、代餐、奶昔之類則不建議加入。
目前主要規劃做法為:
1.每週一早上請提供體重資料。
2.回報運動狀況:當日有運動要回報運動方式及時間。(一週至少要運動3次以上)
3.並不強迫回報當日飲食,可以line上一起討論飲食狀況)
偶爾可以聊聊合購板生火物品或是網拍穿搭資訊........XD
來信請註明:
1.身高/體重/年齡:
2.預計目標:
3.運動方法及頻率:
4.LINE ID:
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