[心得] 96KG____ 變身成為型男的故事

看板BeautyBody作者runnermelody (Melody)時間10年前 (2014/06/27 16:47)推噓12(12推 0噓 8→)

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是朋友的故事但因為覺得他的減肥態度很不錯所以我將他打成了一篇網誌分享雖然這一定不是我們看過減肥對比照裡最強烈的故事，內文也沒有「我是怎麼瘦下來」的教學，不過卻有著我們減肥過來人很深的心聲。「不要再問我們要花多久時間瘦了」網誌圖文版： http://melodyrun.pixnet.net/blog/post/148149667 - ● 以下文字版沒有插入圖片呦他是Allen 是我以前還在拍婚禮時的其中一對新人，後來成為了好朋友～這是他們結婚時，幫他們拍下的照片！大家身邊其實都很臥虎藏龍嘛... 一堆看不出來的減肥人，不過減肥成功的人很多，但態度要像ALLEN這樣讓人欣賞的人就真的不多了～我認識他的時候他就已經是現在的樣子，而我當時對他的印象就是他好像一直都在吃！因為他的臉書充滿了吃的東西，他平常好像還有去上烹飪課...總之烹飪完，還是吃！隨便抓他幾張臉書截圖的畫面給你們看你們就能明白了！滿滿都是食物圖，上面的每張圖片裡頭都共有16張小圖，但這些照片都沒有經過重新拼貼哦！我只是去打開他的臉書，就可以直接整個畫面整個畫面的這樣直接擷取了XD 就不難知道他真的整個臉書都是美食！而他自己的照片，不是正在吃，就是正在烹飪！我後來才知道他也是個從小就胖的人（簡稱小兒胖XD）我最喜歡這種從小就胖的故事了XDDDD 因為感覺格外具有說服力啊！從小就胖，胖超過二十年以上的人最有資格來說減肥經了XDDD 因為有些照片都已經年代久遠了所以照片比較小張就體諒一下囉！根據當事人的說法，雖然自己最胖時是96KG 但自己巔峰時期的照片真的不多，因為就不愛照相啊（胖過的人應該都懂）再來就是很多照片，其實也都被銷毀了。雖然這個髮型我個人不是很能理解，但是當事人自己說，大家應該不難從照片發現，他人緣其實還是不錯的！（欸！所以我說～胖子界真的分兩種一種是很害羞內向的人，一種就是像我們這樣非常能夠自娛的，所以人緣還算可以、還不算太差XD 但總的來說就也還是電影裡頭的小綠葉，就是只能在旁撮合公主跟王子的那種。）當事人表示：上面這條褲子只能說是個成衣界的奇蹟！感覺就是去「再大的鳥都裝得下」還是「三布居」這種XLLLL牛仔褲店選購的欸...真的感覺人緣還不錯的樣子欸XD 我覺得當事人就是屬於瘦臉（看起來是瘦子的臉XD）臉比較尖的人就是這點比較吃香，即使很胖，還是可以靠臉稍微再減個幾公斤！但照片還是可以注意一下那個很驚人的手臂！畢竟這種手臂也絕對不是小胖子可以達成的！絕對是 _____ 才能達到的，至於 _____ 是什麼呢？就寫在當事人胸口掛的名牌上了.....。對啦，這種時期真的也只能任人替自己取這種綽號了！什麼豬公啊、肥仔啊還是肥媽、歐羅肥的！當事人說，96KG的照片幾乎都已經被銷毀了！這些照片都還比全盛時期少了十公斤以上而且也是難得找回來的照片了！也是啦！誰在胖的時候會真的相信自己有一天可以瘦下來？所以一定很不喜歡拍照，或是被人拍了之後再來銷毀XD 現在就忠告所有有打算要減肥的人，現在一定要多拍一點照片留念哦！不然將來瘦了才懊悔沒有以前的照片可以看！除非吃胖再拍一次～再重新減肥XD 後來！ Allen是在考上研究所之後，覺得人生應該要來好好來玩一下了，但又深感胖子是能玩什麼（欸...我不知道當事人是想玩什麼？）於是就開始靠著節食（欸這很不正確哦～請不要學）以及運動減肥最瘦的時候大概是像這樣子。然後也不難發現瘦了以後，打扮也開始慢慢改變了！感覺是有慢慢越來越吃得開了XD 因為當事人除了以上照片，還給了很多能夠證明自己所言不假的東西！像是下面這張.....。 DSCF7308.JPG 他說這是他自己一個人跟十幾個女生一同出去約會的證明XDDDDDDDDD OK，瘦了真好！然後偷偷告訴大家，Allen現在的太太，就也正在這張照片裡頭呦！（為什麼型男們瘦身以後都能順利的找到老婆？那我是在幹嘛？）不過瘦下來以後的人生接著最重要的就是「維持」了。減肥雖然也不簡單，但是減過肥的人就會知道，維持其實更難！尤其又是像Allen這樣，用過錯誤方式（例如節食）減肥的人～所以之後的Allen 就是靠著重訓跟一些自己喜歡的運動方式來維持（OK很好！開始有重訓的觀念了）而之前跟Allen聊天的時候，他也告訴過我，雖然現在已經沒有要讓自己持續瘦下去了，但是重訓以後，還是很明顯的可以感受到自己真的有比較吃不胖！（當然啊！肌肉量提升了，有事沒事就幫你消耗一下，當然比較不胖囉） Allen的生活方式讓人很欣賞他就是勤著運動、勤著吃然後勤著玩！這是真的，他真的不斷吃不斷玩不斷運動，因為我會看到他的臉書... 一直出現他去運動或是滑雪或是跟一大群人去滑板還是什麼之類的～或者是打保齡球，總之就是有很多動態的活動！其餘的，就是他真的都是不斷的在大吃，不斷的在出遊，他甚至每年還會安排一次台南馬拉松大吃之旅～就是一個很認真在過生活的人。他說他也沒有要瘦很多（就是也沒有非得要瘦到像時下流行的乾瘦XD）現在當了爸爸...，只要能夠維持現在的身材，但同時還能不斷的享樂大吃，就已經是很美好的生活了。嗯！我覺得這個態度非常棒啊！身材的胖瘦本來就沒有一個標準，尺在自己心中，由自己決定自己想要瘦到的程度，不要只一昧的想要狂瘦到底！到達自己心中的標準之後...，仍然要靠運動維持住身材，然後不要對吃感到害怕的持續享受人生的美食，這樣的人生才有意思啊不是！？這是當了爸爸以後的Allen 目前就是一直維持在這個樣子。但好啦！刺激的內容要來了啦～就是我與當事人的聊天對話記錄XD 當事人砲火全開(?) （有經過Allen同意公開內容，不過我還是很冒汗就是了）是說，身邊有那麼多臥虎藏龍的人，雖然Allen不是瘦最多的，也不是對比照最強烈的，但會選Allen的例子來跟大家分享，是因為他的減肥態度就是少見的中肯！所以即使他下面要說的話有點殘酷，但也還是中肯！ [上午 10:57:41] 愛倫基: 我是覺得 [上午 10:57:53] 愛倫基: 已經太多專業的文 [上午 10:58:01] 愛倫基: 跟專業的分析 [上午 10:58:05] 愛倫基: 我多說也沒意義 [上午 10:58:09] 愛倫基: 減肥的問題是在心態 [上午 10:58:19] 愛倫基: 我當初因為考研究所 balabala 中間省略 [上午 11:00:58] 愛倫基: 上了台大以後就覺得要玩耍阿幹但胖子怎麼玩 [上午 11:01:17] 愛倫基: 所以就開始運動打球晚餐幾乎都不太吃然後加上年輕新陳代謝快 [上午 11:01:29] 愛倫基: 打球運動節食 [上午 11:01:35] 愛倫基: 我有兩句名言陪著我過來 [上午 11:01:47] 愛倫基: 飢餓是我的好朋友 (觀念好像不見得正確) [上午 11:02:03] 愛倫基: 寧願餓死也不要胖死 (觀念更錯誤!) [上午 11:02:23] 愛倫基: 後來就變瘦然後就歌舞昇平了 [上午 11:02:40] 愛倫基: 現在老了吃喝玩樂繼續阿但就是靠一點運動跟重訓 [上午 11:02:52] 愛倫基: 還有大量的偽裝打扮術來維持住 [上午 11:02:57] 愛倫基: 我覺得每個人減肥的動力不同 [上午 11:03:01] 愛倫基: 有人想要六塊雞 [上午 11:03:15] 愛倫基: 而我我只想要把運動融合玩樂結合在我的生活中 [上午 11:03:58] 愛倫基: 我沒有非常猛烈瘦身現在還是個高體脂人 [上午 11:04:22] 愛倫基: 但是能夠維持住同時大吃大喝還能養育一個孩子就很滿意了哈哈哈 [上午 11:04:30] 愛倫基: 結論就是不要再問怎麼變瘦的了 [上午 11:04:37] 愛倫基: 先問問看你有沒有想要變瘦吧 [上午 11:04:49] 愛倫基: 往往錯誤的都不見得是方法 [上午 11:04:51] 愛倫基: 而是心態 [上午 11:04:54] 愛倫基: 你根本沒有想要變瘦啊 [上午 11:04:55] Melody: 還有一個親朋好友很愛問的問題就是你花了多久時間 [上午 11:04:56] 愛倫基: 就不要再問了 [上午 11:04:59] 愛倫基: 你以為看文章就會變瘦? [上午 11:05:03] 愛倫基: 你以為買球鞋就會變瘦? [上午 11:05:09] 愛倫基: 你以為加入粉絲團就會變瘦? [上午 11:05:23] 愛倫基: 別人花了多少汗水拒絕多少香味 [上午 11:05:29] 愛倫基: 別人在吃減肥的人都在運動 [上午 11:05:35] 愛倫基: 我變瘦你變胖剛好而已 [上午 11:05:36] Melody: 呃...我要把你打的話公開！ [上午 11:05:52] 愛倫基: 每天在那邊說喔這個運動腿會變粗那個運動很傷膝蓋（Allen完全沒打算理會我說要公開他的言論還繼續講欸! 突然火力全開XD） [上午 11:06:06] 愛倫基: 那你就保持你的完美健康跟你的脂肪帶去棺材吧 [上午 11:06:13] Melody: 你好生氣喔 [上午 11:06:13] Melody: 完全可以理解一定是被人問了很多次 [上午 11:06:14] 愛倫基: 人生沒幾個年頭 [上午 11:06:23] 愛倫基: 你要浪費多少照片在肥胖上 [上午 11:06:40] 愛倫基: 去年也問怎麼變瘦今年也問怎麼變瘦明年繼續問怎麼變瘦 [上午 11:06:45] Melody: 哈哈哈哈哈哈哈 [上午 11:06:46] Melody: 真的欸 [上午 11:06:48] Melody: 每年都問一樣的問題 [上午 11:06:49] Melody: 人家都變瘦了但問的人一直沒變 [上午 11:06:51] 愛倫基: 昨天也說我吃完就開始減肥 [上午 11:06:55] 愛倫基: 今天也說我吃完就開始減肥 [上午 11:07:01] 愛倫基: 明天也說我吃完就開始減肥 [上午 11:07:12] 愛倫基: 阿你如果沒有真的打算減肥拜託你不要持續看這種文章了啦 [上午 11:07:24] 愛倫基: (心虛的請關掉視窗) [上午 11:07:37] 愛倫基: 如果現再點燃了你的減肥之火 [上午 11:07:43] 愛倫基: 那你也要小火不要大火 [上午 11:07:48] 愛倫基: 減肥是一種漫長的生活態度 [上午 11:08:02] 愛倫基: 而不是一種劇猛的轟轟烈烈 [上午 11:08:03] Melody: 還說自己不專業根本神會講 [上午 11:08:04] Melody: 每個減肥人的心理都很強大好不好超多自己的想法可以講的 [上午 11:08:10] Melody: 一打開就停不了XD [上午 11:08:12] 愛倫基: 因為我看過太多卯起來變瘦 [上午 11:08:12] 愛倫基: 然後兩個月後就又變胖的人 [上午 11:08:13] 愛倫基: 哈哈哈 [上午 11:08:18] 愛倫基: 雖然我也還是很胖啦 XD 嗯...。 OK沒問題！其實Allen還說了很多，有些內容就沒放上來了！但他說的都是態度，這是我真的非常欣賞的！因為在我一年多的減肥過程裡，真的遇見過太多觀念很奇怪的人了（但當然那也是每個人心中的尺不一樣啦）只是，有些人追求太過極致的瘦，而真的很瘦了以後，只要吃一點點的澱粉世界就要崩塌了，一直對旁人哭天喊地的，這樣的人生怎麼會快樂？減肥，確實是很漫長的路！一路都很瘦的人，將來新陳代謝變慢了，也很有可能會遇到人生第一次減肥，總之減肥是每個人人生都太容易有機會遇到的事情了，所以減肥過程別急啦！我真的很常遇到有人寫私信給我，只丟下一句：「你花多久時間瘦的？」或是「你怎麼瘦的？」就這樣一行字。我真的都哭笑不得欸！因為我們那麼慢長的減肥歷程，真的能夠用一兩句話來形容完嗎？真的很難！我相信所有有過減肥經驗的人都很樂於與人分享自己的經驗，不過那是建立在我們雙方都有心討論的情況下！兩個同樣對這件事情有心的人，在程度上才有辦法聊得起來～不斷透過運動還有傳遞正確的觀念，是我一直希望能做的事情！希望的就是能夠減少一些... 看見了別人減肥成功就只想問「花多久時間」以及「怎麼瘦」的人，希望可以增加更多人，是直接開始踏上這一條路的。即使是瘦下來的Allen 也是這樣持續的運動做維持啊！所以不要再問減肥需要多久的時間了，如果成功的人說，減肥只要兩個月，那一定可以振奮超多人的心，一定會有很多人願意加入的！但那是不可能的事情啊！減肥是永遠沒辦法停的，即使瘦下來了，維持仍是一輩子的事！所以不是我們不願意回答減肥花了多久的時間，是因為，這個問題真的沒有答案嘛！！！總之，Allen給大家的老話一句，就是：「不要再問怎麼減肥，先問問你是不是真的決定要減肥了！」祝福所有正要或者已經，在路上的朋友！希望大家都能開心的瘦到自己想要的體態，並且愛上運動的讓體態微持一輩子唷！ - END - -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.145.4 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1403858867.A.6C6.html

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