[討論] 女孩們那個來時會去運動嗎

看板BeautyBody作者 (chumi)時間11年前 (2014/02/21 22:48), 編輯推噓30(30推 0噓 10→)
留言40則, 30人參與, 最新討論串1/1
這幾天飽受大姨媽折磨... 頭痛肚子痛下面更是不舒服... 而且無時無刻都只覺得很累 才剛開始的跑步計畫就停滯了 然後又因不舒服開始大吃甜食(這時候腦波特弱) 想請問版上的女孩在減肥時月經來都是怎麼做的呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.251.188.174
推
02/21 22:50, , 1F
我都照樣運動耶...只是強度減緩
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推
02/21 23:07, , 2F
我都會休息
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02/21 23:58, , 3F
不過我是不會經痛的人 這輩子沒經痛過 只會很累
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推
02/22 00:11, , 4F
不舒服還是休息吧,不差那幾天,若想運動,散散步也不錯
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02/22 00:21, , 5F
很痛的話就休息，還好的話就散步或快走，不要勉強自己
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會去 有時候第一天休息
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02/22 00:23, , 7F
可以自己做果醬，加蜂蜜有甜就好配吐司麥片就超滿足啦
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02/22 00:36, , 8F
大潮來襲時休息二天,之後用棉條繼續運動
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02/22 00:53, , 9F
不痛的時候才會
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02/22 01:26, , 10F
沒經過困擾 所以照常運動
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是不是有在規律運動的都比較不會痛阿..... ※ 編輯: heyopp 來自: 118.161.2.164 (02/22 01:40)
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02/22 08:56, , 11F
我會休息
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02/22 09:30, , 12F
那個來時，好好休息也是一種保養，沒差那幾天!
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02/22 12:14, , 13F
做比較輕鬆的運動 在家看日劇+x-bike
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02/22 14:15, , 14F
第一天不會……實在是不舒服
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02/22 16:09, , 15F
不舒服就不去
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但是通常一兩天！
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我有規律運動並不會不痛耶! 前兩天來還是都很痛,所以我那
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個來的話,通常都是休息居多,但身體許可的話之後幾天也會
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運動
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02/23 18:48, , 20F
我還是會做有氧 然後重訓就只做腿或手
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推
02/23 21:49, , 21F
規律運動還是痛+1，會選擇休息
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02/24 01:24, , 22F
不會 就當作休息
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02/24 01:45, , 23F
只有第一天會悶悶脹脹的 所以照常運動 看心情
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02/24 09:00, , 24F
借標題問一下有人那個來照運動or規律運動量變少嗎…？
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02/24 12:44, , 25F
我會做瑜伽。小紅來的三天先不慢跑
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02/25 12:23, , 26F
生理期時平常練跑10K內都沒差，可是下個月要挑戰初半馬
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02/25 12:24, , 27F
很認真在考慮是否該去婦產科拿延經藥....
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02/25 18:20, , 28F
我都不會
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02/26 09:21, , 29F
在腳踝兩側凹處 魯一魯 每天用 快快好 但還是以調養身體
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02/26 09:22, , 30F
為主 不然這只是治標不治本 不過可以緩和很多 甚至無感
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在處理上 魯的時候會痛是屬正常 如果不會痛 就不會有不
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02/26 09:24, , 32F
舒服了 所以痛是屬於正常 好好用力魯 大概一兩分鐘即可
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02/26 09:51, , 33F
會痛是體質關係吧 還是建議經期減低強度比較好啦~
02/26 09:51, 33F
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02/26 10:18, , 34F
會經痛，所以休息兩三天。
02/26 10:18, 34F
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02/27 22:16, , 35F
有無規律運動都會痛，會休息
02/27 22:16, 35F
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03/01 21:30, , 36F
之前運動後本來該結束卻又斷續好幾天 之後就不敢了
03/01 21:30, 36F
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03/15 23:20, , 37F
生理期最好降低強度，前幾天忘記生理期運動到差點暈倒
03/15 23:20, 37F
推
03/20 21:07, , 38F
我也是，來的前一天跑步，連走回家都撐不太住～快昏倒
03/20 21:07, 38F
推
04/08 21:00, , 39F
我也是比較少經痛的，除非很不舒服，不然照動不誤。想問
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04/08 21:00, , 40F
運動會使經期提早結束嗎？
04/08 21:00, 40F
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