[問題] 減肥的意志力或動力??

看板BeautyBody作者 (壞小姐)時間10年前 (2013/12/23 01:10), 編輯推噓13(13推 0噓 13→)
留言26則, 15人參與, 最新討論串1/1
我....172CM/75KG 很需要減肥的身材，可是根本無法拒絕美食， 我無法吃食不知味的減肥餐，更別說忍受飢餓， 下班總是孤零零的一個人，總是用食物來填滿和安慰自己， 我知道要運動、要控制飲食，但是知道不代表可以做到...... 想請問各位姊妹~你減肥的動力是從哪裡來?? 美食當前時，如何控制自己呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.105.153
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我是男生 我是為了太胖買不到衣服,運動後想法轉變為了身
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體健康，其實還有很多理由
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減肥還是可以吃美食阿，只是量控制好然後搭配運動，減
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肥其實可以很快樂的
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現在的你 或許最需要的是一位同伴喔!!
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為了吃更多!!!所以就認真減肥運動
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很確定自己忍不住的人，努力運動是你唯一的救贖了 狗始運
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好的話，你也會發現不是只有吃才能得到快樂，運動也是可
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以的~
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為了身體健康減肥只是其中過程
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為了可以穿得美美的走在街上！
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推薦一本書《輕鬆駕馭意志力》
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看書...不如我馬上線上幫你增強意志力比較快 大概一小時
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因為被笑是胖子，而且穿什麼都很醜= =就決定減肥了
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控制的方式是...沒控制，我只有算熱量，但什麼都吃
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一天不超過1000大卡，但我想吃啥就吃啥~所以自然就不會
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常常餓肚子，卻又常常控制不住就亂吃的情形
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為了自己身體健康，為了可以有好的身體來照顧爸爸媽媽
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減肥餐並不一定會食不知味，是你的"味覺"習慣重口味了
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相信我，食物好吃的話簡單調味都很美味
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當照片中的人都比你瘦時,或衣櫃穿得下的衣服少到某種程
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度時…
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為了吃罪惡的零食 只好一直跑了
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只要不吃炸的 減肥餐沒有那麼沒味道
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想讓自己變得更好！
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為了什麼我不知道,但我只知道我要一直跑下去,加油!
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