[哀號] 如何減才能恢復到往日的體態

看板BeautyBody作者 (大隻晉)時間10年前 (2013/11/30 09:22), 編輯推噓1(1推 0噓 11→)
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最近遭逢情傷，原因還是被譏諷說自己不積極不用心，從減肥這件事就看得出來 (原PO，男性183/115) 霎時無言以對.....一群烏鴉從頭上飛過, 十年前車禍受傷時就已經是因日夜顛倒的工作關係胖到106, 在家休養期間更是為了調養身體胖到現在這德行 忍不住上來求助，希望有人可以救救我 主訴症狀: 1.183cm/115Kg 2.中度脂肪肝，還是經常性加班熬夜而晚睡 3.輕微高血壓 試過運動結果讓自己更壯，除非坐下或放鬆否則肚腩不會跑出來， 算是厚片人，誠懇請板上仁人志士出手相救，我在新竹......謝謝 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.51.160.125 ※ 編輯: blueblur 來自: 123.51.160.125 (11/30 09:32)
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運動變壯不好嗎
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練壯不是不好，但是看著體重計毫不猶豫的跳過100想要是
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能100以下該有多好
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你只是個胖子 不要再以為你多壯了
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這文PO去MB板會被吐到死吧
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要說你壯先說說看體脂有沒有10%以下 再拿張照片佐證吧
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作什麼運動 讓你變壯呢？
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調養身體跟變肥兩回事,您因運動變壯可能只是個幻想,先考慮健康
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去Fitness版看看,有很多有用的資訊
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12/03 12:14, , 10F
想減肥-跑去運動-運動完大吃-體重變重- 呀~我好像變壯了
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推
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作息正常吃到基代，先每天找一個小時走5km.用app記錄
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身體調正常再說吧
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