[問題] 如果快走完，小腿只拉筋不按摩的話..?

看板BeautyBody作者 (princess)時間10年前 (2013/11/10 19:56), 編輯推噓1(1推 0噓 6→)
留言7則, 4人參與, 最新討論串1/1
請問如果快走(但也沒有很快)完畢之後 小腿只拉筋不按摩對小腿線條會有幫助嗎? 不知道長期下來會不會變粗 因為月底要當伴娘穿禮服所以不敢去按摩 怕瘀青到時候消不掉阿阿阿~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.232.52.77
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我快走完從沒按摩過~~
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不過為什麼會瘀青？按摩需要那麼大力？
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走完後，晚上要去睡覺刷牙時，浴室門口有個凸起的擋
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水牆，前腳板踩在上面，後腳板讓它自然的向下，邊刷
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牙邊拉筋，壓刷完筋也拉完了
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有沒有按摩對粗細沒影響，純粹差在消減疲勞的快慢
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推
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拉筋就可以讓肌肉拉開不緊繃
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