[問題] 兩側肩膀前傾有好用的護具嗎?

看板BeautyBody作者 (打馬小蝦兵)時間11年前 (2013/11/07 21:11), 編輯推噓6(608)
留言14則, 7人參與, 最新討論串1/1
我女友總是嫌我有駝背 後來我去看了醫生照了X光 果真的有一點駝背、還有一點脊髓側歪(還是∫型的 囧) 醫生說我的問題不嚴重,要戴可以,不戴也沒關係 可是我還是自己去買了一條 http://img14.360buyimg.com/n1/3865/2298545d-650b-4c22-9bcf-9e8526f401fb.jpg
但這條不能調調整鬆緊(有點鬆,可能跟我過瘦也有關) 而且腹部地方那條勒住腹部一整天經常會不舒服 後來我就買了這一條 http://www.youliv.com/Images/5500791.jpg
結果女友還是嫌我有駝背 甚至會用手去扳我的兩側肩膀 後來我自已照鏡子才知道 我應該是長期習慣側睡(正躺睡會沒安全感) 兩側長期被壓迫導致兩側肩膀最外側部分前傾嚴重 戴了後來這條矯正帶後是會有改善 可是我女友和我還是不甚滿意 不知道有沒有更好用更推薦的護具? 還是手術矯正更快? PS 1.:我長年肩頸交接處酸痛,帶了駝背矯正帶後情況酸痛就變少很多(但仍有時會酸)。 PS 2.:我現在有時會刻意腋下高度的背部會墊一個小枕頭睡一晚,隔天脊髓會變挺直了, 人也感覺變高了一些些,可是經過一整天後那感覺會不見了。 -- 行車紀錄器是裝來防老人的 馬路三寶中最盧洨洨的就是老人了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.168.50 ※ 編輯: Emacs 來自: 122.117.168.50 (11/07 21:14) ※ 編輯: Emacs 來自: 122.117.168.50 (11/07 21:15)

11/07 21:28, , 1F
做點瑜珈才是治本之道~
11/07 21:28, 1F

11/08 00:53, , 2F
可試試拉單槓
11/08 00:53, 2F

11/08 11:26, , 3F
瑜珈可以試試看~~
11/08 11:26, 3F

11/08 15:49, , 4F
有S型的脊椎側彎先諮詢過醫生是否可以拉單槓喔 像我是
11/08 15:49, 4F

11/08 15:53, , 5F
S型就不能拉單槓 肩頸痠可以多運動+拉筋 其實就是去學
11/08 15:53, 5F

11/08 15:55, , 6F
瑜珈拉 我也每天肩頸痠復健師是說我的肌肉沒力氣去
11/08 15:55, 6F

11/08 16:00, , 7F
支撐頭的重量阿 還有瑜珈有些動作S型是不能做的 要注意
11/08 16:00, 7F

11/08 16:02, , 8F
一下 若可以建議正躺睡對身體是比較好拉 不過這點我
11/08 16:02, 8F

11/08 16:03, , 9F
也很少做到= =側睡真的好舒服阿~~~~
11/08 16:03, 9F

11/12 11:46, , 10F
想問原po的駝背矯正帶去那買的?我也是從小不側睡睡不著的人
11/12 11:46, 10F

11/12 11:54, , 11F
原po你看一下這篇http://ppt.cc/IA3v 矯正帶好像沒用吶...
11/12 11:54, 11F

11/12 11:56, , 12F
重訓吧 這女孩一週一次就有效改善吶 http://ppt.cc/w_sI
11/12 11:56, 12F

11/12 19:11, , 13F
謝囉 ^^
11/12 19:11, 13F

11/18 17:25, , 14F
我也是有這種狀況 這麼多人推瑜珈 看來我也該去試試了
11/18 17:25, 14F
文章代碼(AID): #1IUv68jl (BeautyBody)