[問題] 如何瘦肚臍週遭的肉?
大家好
因為產後真的太肥胖
所以開始跳鄭多燕
快四個月的時間
體態有慢慢改善
現在想瘦（或是說訓練）
肚臍周邊的肉
想加入電腦人
請教一下
1、電腦人可以天天做嗎?
還是有建議的頻率
比如做一休一之類
2、要先跳鄭多燕還是電腦人?
3、因為鄭多燕運動後拉筋舒緩很少
有推薦的影片可以讓我跟著做嗎?
http://miupix.cc/pm-444ZR8
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.94.12
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