[問題] 幫忙挑三本美腿書～～
因為自己大小腿還滿有肉的
應該是說下半身都肉肉的orz...
這三個月有嘗試快走 也有瘦下來
但是大小腿雖然有變細
卻發現我的腿型不太好看
因為腳踝到膝蓋骨頭曲線是呈現微O的形狀
所以很多贅肉都推在小腿度的地方 這讓我的小腿即使變細還是肉肉的
後來有加一些按摩手法是有好一些
但整個覺得治標不治本 即使肉變少 腿骨還是感覺彎彎的
上網找了一些資料 發現我是x型腿 應該是從小內八的關係
我的雙腿併攏的話大腿可以合起來 膝蓋也可以 腳底版也可以
但是 腳踝那邊突突地骨頭沒辦法合起來
基於以上原因 我想我的應該～還有機會可以變直
只是關於x型腿的資訊不是太多
我在網路上找了幾本書想來矯正一下我的腿型
大家是否可以幫我鑑定看看呢～？
1.打造少女偶像團體的美腿：風靡韓國！矯正O型腿、X型腿，提臀又減肥的塑身操
(因為是韓國人出的 感覺的們對美腿很有一套 所以滿吸引我的)
2.只要「擺動」與「旋轉」！一週見證奇蹟：齊藤美惠子的1分鐘美腿操
(其實這位齊藤小姐還有另一本''10萬人都說讚的美腿聖經''也很吸引我耶..）
3.關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm：掌握.....書名太長略
(這本剛好博客來今天在特價66折啦 想說有人知道有效嗎..？)
以上幾本不知道大家可不可以給我一點建議
（我想我會買兩本來參考 主要是想從姿勢矯正 跟筋骨的一些部分來做加強）
感謝各位喔～
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