[心得] 體重沒變但是外表變瘦，有沒有搞頭?

看板BeautyBody作者yiinlove (美金)時間11年前 (2013/06/30 23:39)推噓14(14推 0噓 5→)

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目前身高： 160 目前體重： 59 BMI：23.04 心得分享：其實我體重有少掉四公斤，從我這半年開始運動來算的話但之後體眾怎麼樣也掉不下來了... 今年寒假開始前，我剛忙完畢業專題，又正值冬天，整個很痴肥(掩面 http://ppt.cc/CpHs http://ppt.cc/9C~V 放假前跟朋友去新社古堡玩 (腿的粗度是...) http://ppt.cc/CaoC 我是一個只有臉能看的人 >"< http://imgur.com/MoXhy93

寒假開始實施減肥計畫，這次下定決心了!! 少量多餐+跳鄭多燕，其實跳鄭多燕很累，但是我忍了!! 大概兩個禮拜就有成效了 http://ppt.cc/jagE http://ppt.cc/oBLn 但也只是些微的改變，腿其實還是很粗為什麼選在寒假進行減肥計畫，因為聽說很多人在夏天減肥會在冬天胖回來所以我乾脆冬天減肥，夏天又繼續減另外，聽說冬天減肥效果期加，燃燒脂肪是夏天的多不知道幾倍... 因為冬天身體會冷所以會消耗熱量啥的之後，我大概持續著一個禮拜跳兩三次鄭多燕，或是拉丁有氧以這樣的頻率，慢慢的減...雖然成效依然不怎樣除了寒假掉的那三四公斤以外，拍照我只覺得是角度的問題我並沒變瘦 http://ppt.cc/JiW2 四月我朋友來找我時，也拍了幾張照片我覺得腿依然很粗，而照片也都只是角度取巧 http://imgur.com/fokcYbP,faKsiE4

http://imgur.com/fokcYbP,faKsiE4#1

http://imgur.com/o3lIzlQ

直到五月底吃畢業家聚時，才驚覺應該是有差... http://imgur.com/1pSQFP3,2zz5nQj,AR70Sf6

http://imgur.com/1pSQFP3,2zz5nQj,AR70Sf6#2

http://imgur.com/1pSQFP3,2zz5nQj,AR70Sf6#1

(自拍的這張也發現臉有變尖) 再來就是昨天拍的幾張 http://imgur.com/oxJcMCW,KzK0pwz,l6uX4ni

http://imgur.com/oxJcMCW,KzK0pwz,l6uX4ni#2

http://imgur.com/oxJcMCW,KzK0pwz,l6uX4ni#1

我才覺得好像腿蠻細的，但其實還是一樣，就是拍照技巧而已我從不相信我的腿真的有變多細，頂多就是比以前癡肥樣fit了一些最近很多人在FB看到我PO的照片，都頻頻問我是不是瘦了很多.... 可是...真的還是59啊!!! Q Q 體重沒降，到底有沒有搞頭?? 腿還是很粗的，尤其現在上班整天下來，兩腿水腫很嚴重每到晚上就是粗到不行!!! 很煩惱，到底怎樣才能讓腿變瘦、消水腫、降體重我都只瘦腰而已鄭多燕做了蹲馬步的動作，之前撐不過30秒，到現在我可以撐過好幾個八拍了大腿中間開始有點空隙，但依然肥到不行我不敢PO上照片，太噁心了>"< 本人真的看起來還好，沒有多瘦，但照片看起來似乎瘦超多... ※ 編輯: yiinlove 來自: 114.43.211.116 (06/30 23:43)

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howardx

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bbwoo

07/01 00:17, , 2^F

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globetk3

07/01 00:49, , 3^F

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