[問題] 如果吃的少動的多？

看板BeautyBody作者 (布卡)時間11年前 (2013/05/09 18:55), 編輯推噓6(8推 2噓 16→)
留言26則, 21人參與, 最新討論串1/1
已經運動快ㄧ個月了 每天健身房報道 走20分跑30分（連續不間斷） 速度大概是走路7 跑步每五分鐘加0.2從8.5開始 但是我ㄧ天大概只攝取1000卡 我75公斤 170公分 體脂23.9 基代應該有1500以上 目前算是有瘦 但我如果正常吃3餐會胖回來嗎？ 謝謝指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.76.202.22
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200%會胖回來。
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一定會變瘦 羨慕^^
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你可以就一輩子不要吃正常的3餐阿^^
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一定會的 而且你這樣很傷身體...
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因為我得在下禮拜4以前瘦到70 這應該算是急速減肥法吧QQ
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沒關係 你的身體想怎麼玩就怎麼玩。
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你開心就好^^
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急速復胖法
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三餐都不吃會瘦更快唷
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滿地都是這種人，只要某一天瘦就好，胖一輩子都沒關係
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通常吃過少熱量一正常就很容易復胖耶
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一天1000而已！我女生吃都比你多了！你到時吃超過就準備
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跟脂肪say hello
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去健身房可以玩重訓器材啊...
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原PO只想要減重，去重訓會崩潰吧XD
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我看吃瀉藥+打點滴就好~ 應該比較容易達成目標
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噓
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那就喝水就好啦，何必運動
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噓
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其實放血 瘦更快
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推
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你親自試試看就知道會不會復胖囉
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一定會 身邊超多活生生血淋淋的實例
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推
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起碼吃到2200卡以上 1000卡連瘦小女生都會很慘
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推
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別傻了！大復胖！好好吃好嗎？多去fitness版吸收知識
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！
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美體板友都好兇……
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不然對保持錯誤觀念的人要說好棒加油繼續努力嗎
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推
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對錯誤觀念就是要嚴厲的導正!
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