[問題] 請問有改善聳肩的方法嗎?

看板BeautyBody作者 (愛琳)時間12年前 (2013/05/05 22:38), 編輯推噓3(3推 0噓 4→)
留言7則, 5人參與, 最新討論串1/1
以前都覺得是因為自己肩膀比較寬 但好多人都跟我說我有聳肩的問題 叫我要放鬆 但我已經盡力的壓肩膀還是沒改善 想要請問有沒有方法可以改善呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.232.125.137
推
05/05 22:44, , 1F
穿矯正姿勢的那種帶子@@ ?
05/05 22:44, 1F
推
05/06 00:58, , 2F
T-T我也有這習慣，不自覺聳肩
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05/06 13:59, , 3F
習慣性聳肩你的肩部肌肉已經較為緊縮 看你要不要請別人
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幫你揉揉放鬆，不然就是去作伸展~等肌肉較為放鬆就可以
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使做背部訓練喔!
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推
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瑜珈 <-
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05/06 21:07, , 7F
謝謝~其實我有定期給別人按摩...但也是按摩師又提醒我ˊ_ˋ
05/06 21:07, 7F
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