[問題] 跳鄭多燕 肩膀是否會變寬？？

看板BeautyBody作者 (從學習中成長~)時間11年前 (2013/05/05 20:33), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
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從3月開始跳鄭多燕 至今 約兩個月 雖然體重沒有太大的改變 瘦了2~3kg 但是體型看起來有比較瘦 肉也比較結實 每天跳兩片 一片是小紅帽 另一片是啞鈴 原po是扁身的人 但正面看起來肩膀頗寬 看起來比較壯一點（我是女生orz） 跳鄭多燕 之後 發現 不曉得是不是自己想太多了？？？ 覺得肩膀有變寬的樣子？？？ 肩膀正面看起來 變的比較高聳？ 肩脥骨以及肩膀的部份 好像變的比較厚一點？ 所以整個人看起來 似乎有再變壯的趨勢？？orz 想問一下 是否也有一樣跳鄭多燕的人 有這樣的感覺？？？ 謝謝~ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.175.196.77
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不會ㄟ~腰倒是有變細^^
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嗯嗯~腰真的有變比較細>"< 我有先叫我姐幫我量肩膀尺吋
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兩個月後 再上來 報告 結果XD
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不會阿!!
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不會啊～我也是練了腰比較細喔 ^_^
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腰會細很多！我從77-->67cm. （不過伴隨著瘦10kg）雖然跟很
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多人比還是粗XD
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我跳了半年搭配少吃瘦了5公斤,老公說大腿變細,背的肉有變少~
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練武奇才?
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不會吧?
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我跳沒瘦.不過身形變好~肩膀沒變寬~
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不過我在想 會不會是PO本來就肩膀寬 跳了之後瘦下來,所以
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顯得更寬的關係呢???(視覺效果???)
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腰變細 + 1 ，手臂線條變漂亮， 肩膀沒變
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我是窄肩人而且手臂很像竹竿，跳一陣子手臂有變粗
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我是覺得粗一點線條比竹竿好看XDD
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我手臂瘦了2.5cm 沒有覺得肩膀有變寬耶
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05/16 12:44, , 18F
按照鄭多燕的建議啞鈴一個星期跳兩次就好耶~~
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