[問題] 有接近游泳打水的陸上運動嗎

看板BeautyBody作者concen (concen)時間11年前 (2013/01/28 22:05)推噓6(6推 0噓 2→)

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我下半身比較胖尤其是大腿這輩子唯一大幅瘦腿成功的是有一個暑假去游泳池幾次大概一週頂多一兩次吧一次有一個小時不過我不太會游泳換氣只能來回在水上漂打水罷了@@ 而且可能天氣很熱當時也不太累就覺得很輕鬆罷了暑假後很驚訝發現大腿瘦好多因為褲子鬆很多呀不過我現在根本沒有機會去游泳池呀平常在陸地上我怎麼模仿打水的動作譬如站著跪著趴著腿往後抬上抬下，來回動或是練習一些其他瘦大腿的動作腿都沒瘦耶= = 我推測原因可能是沒有水的浮力不能在路上作足夠時間怎麼也不能做到將近一個小時而且在水中運動時好像呼吸自動會比較深可能也比較容易消耗脂肪這樣說來好像是真的只能到游泳池才能瘦大腿了

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elims

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有試過耶跑了十多分鐘就快昏倒了> < ※ 編輯: concen 來自: 111.243.171.190 (01/28 22:30)

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trifle689

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elims

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