[問題] 中間休息

看板BeautyBody作者chuchu4 (Nina)時間11年前 (2013/01/01 17:08)推噓2(2推 0噓 1→)

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我想要請問我習慣每天跑步機半小時最近把速度加快還有加坡度有時候到15分鐘時就喘不過氣所以會休息一下再完成剩下的15分鐘請問這樣會影響熱量消耗效果嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.21.55

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