我是脂肪人

看板BeautyBody作者pentose (pentose)時間11年前 (2012/11/15 03:41)推噓4(4推 0噓 0→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

長期的作息不正常是會有報應的雖然說我最近在努力的平復讓身體離開省電模式也加入了每天的運動也認真的每天都有吃一量體脂整個嚇壞自己我真的是個脂肪人體脂高達34% 肌肉才27% BMI 23.4 光看BMI和外表還不覺得是有多肥到那天我的運動戰友兼教練捏捏我的手有感而發的說了一句...為什麼你重訓完手臂還這麼軟綿綿的才想說歐量一下體脂吧剛好有在打折買了一臺是手也要抓住的那種嚇死我了原來老公說我很好抱不是因為皮膚好是因為我是個脂肪人!!!!! 大驚嚇不過這只是要提醒版友生活要正常呀長期有一餐沒一餐一天喝進去的液體少得可憐現在基本上每星期運動五天 (剛開始一個月) 半小時慢跑加interval然後重訓半小時希望可以慢慢把體脂降下來 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 67.183.5.189

推

Kirisima

11/15 08:35, , 1^F

11/15 08:35, 1^F

推

cyf88008

11/15 11:14, , 2^F

11/15 11:14, 2^F

推

isuki

11/15 13:52, , 3^F

11/15 13:52, 3^F