[閒聊] 有沒有人想跳騎馬舞當運動

看板BeautyBody作者 (cuty)時間11年前 (2012/10/07 19:31), 編輯推噓12(12推 0噓 7→)
留言19則, 14人參與, 最新討論串1/1
剛剛看到新聞 有的辣妹在捷運大跳騎馬舞 突然想到 騎馬舞也是全身動的舞步 能夠幫助瘦身 當成運動嗎 跳起來會不會比鄭多燕有趣XDDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.102.180.230
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騎馬舞能練到核心肌群嗎？
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這首跳起來蠻累的~~要瘦的話 也要看心跳率到哪裡
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有耶 我覺得如果可以連續跳個幾遍的話應該可以算有氧吧
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可是動作好難哦←沒有舞蹈基礎
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要瘦身喔？可是你看PSY有因此比較瘦嗎 他算跳很多了吧 XD
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不過他的女dancer們身材倒是都很棒，都是比較健美型的
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有在健身房學這首舞,很傷膝蓋倒是真的...
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剛學完，滿累的，但老師也說不太可能只靠跳舞減肥
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P大好好笑XDDDD
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新聞不是有寫力道用錯會造成傷害?
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女dancer男dancer們都很健美型﹐PSY本人沒有跳完整一首啊。
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ps 沒想到美體版也會看到澎澎大XD
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好像看過跳騎馬舞nonstop一小時消耗熱量是300卡
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每次看psy跳的時候全身肥肉抖就不相信會瘦XD
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應該是他也只有表演時才跳一下吧
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管他啥舞 全力跳+跳很久都會瘦XD 隨便揮就...
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其實跳舞並不是針對局部效果不大,不過有運動都是好
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之前不是有新聞說跳騎馬舞膝蓋/腰受傷而求診的人增多了???
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跳一組就喘到不行說~
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