[閒聊]千萬別空腹運動啊!
真的是太可怕了!中午心情不好,只想運動!
但沒吃午餐只塞了二顆巧克力就去跑步了!
今天又跑比平常遠,有5.2公里!
跑完又去踩腳踏車!只踩了不到10分鐘!
我就眼前一片黑!直接摔下車!完全站不起來!而且異常反胃想吐!
約莫過了十分鐘,感覺好一點!但一站起來,又暈眩!又蹲了10分鐘!
最後撐著去坐電梯回家!(怕自己在健身房昏倒,沒人發現!只好撐住)
在電梯裡!我的感應卡完全對不到感應器,因為我根本看不到前面
!眼前都是黑的!當下我真的以為我快要死了!運動到暴斃,感覺超蠢!:-I
還好回到家後趕快吃了一顆蘋果!才恢復一些!
所以奉勸大家!年紀大的人千萬別逞強!=_=運動真的要量力而為!
而且絕對不可以空腹啊!真的是一次太可怕的經驗了!
(晚上已經吃了熱量超高的麥當當補了一下!哈哈!Y(^_^)Y )
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