[心得] 矯正X腿的心得報告（？）

看板BeautyBody作者 (昀小姍)時間11年前 (2012/09/25 21:20), 編輯推噓35(35推 0噓 12→)
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之前有在版上發過減肥文，減肥事業仍在努力中 但這次要來跟大家分享的是『X腿矯正』的一些小小心得 唔，是說這是『美體板』所以應該是發這裡沒錯吧... 在胖子時期，本人全身上下最能拿出來驕傲的大概就是我腿很長這件事... 所以一直妄想自己腿很瘦，是個胖子界的美腿女王（到底是哪來的自信？） 而且奇怪的是我的大腿永遠都跟小腿差不多粗（我想那應該不是大腿細而是小腿太粗吧？ ） 今年五月的某天，就在我跟我妹顯擺我的腿比她長這件事，她很無情的打擊我說『可是你 腿很不直耶！為什麼你的小腿會往外撇啊？』 身為一個資訊強迫症的雙子座，馬上回家查資料才知道...原來這叫做X字腿 下定決心一定要把我的腳型矯正過來，所以很努力的做矯正運動，強迫症到連上課都不忘 按腳拉筋做運動（爆） 不過總算是有看到一線曙光了，原本不直的腿開始起變化了！！！ 前兩天去買從來沒買過的高跟鞋（？）把照片放上臉書之後，很多朋友都私訊我說『你腿 真的變直了耶！快把精油給我帶回來XDDD』或是『快點教我怎麼拯救我的歪腿』 雖然我現在還沒直到可以出去跟模特兒媲美啦，但我想以現在的成效還是可以自豪一下自 己的努力是有成果的。 大家就先從簡單的生活習慣開始矯正起吧（揮手） http://i.imgur.com/PD5Kw.jpg
http://i.imgur.com/AexbO.jpg
手殘如本人，在認真想畫出新的X腿矯正姿勢卡關了。 只好自己下海用肉體（？）跟大家博感情（爆） 第一張那個腿是怎麼回事！！！！可以再胖一點沒關係！ 到底又是誰在那邊給我灌迷湯說我的腿變得又細又長的了？！ 並沒有！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 可惡，差一點又要被騙得科科笑到連嘴巴都合不攏了。 要不是無情的相機，拎北還會活在『拎北腿變好直好瘦』的妄想裡Q口Q 總而言之，大家隨便看看就好，請不要嘲笑我（遮臉）我會繼續努力的... http://i.imgur.com/ADNZl.jpg
最後來一張本人之前挖到的胖子時期的經典照片，真的跟之前那張比起來，我這個才是真 的部落客愛用的『前後對比圖』啊啊啊！！！ 這張完全突顯別人的相機真的很討厭我的事實... http://i.imgur.com/k3p5x.jpg
我想大家看完我的文章，應該會低頭看看自己的小腹跟雙腿而默默的對自己燃起了『自信 心』吧！Q口Q 太好了，我自己看到過往的照片，又想再去多做幾次仰臥起坐！（運動強迫症？） 和大家共～勉～之～～～～（揮手） -- ☆★騎著綿羊在紐西蘭追日出★☆ 部落格：yun3liu.pixnet.net/blog 非死不可：facebook.com/yun3liu -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.169.218.2
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09/25 21:26, , 1F
推~看起來有改善很多!!我也有X腿的困惱Q_Q
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09/25 21:47, , 2F
圖畫的真可愛~~瘦下來的腿滿美的喔
09/25 21:47, 2F
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09/25 21:56, , 3F
感謝分享 推~
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09/25 21:57, , 4F
每次看到綿羊頭都覺得好可愛 :D
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用腳背把身體撐起來 恩 看起來有點困難
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腿真的變好直0.0 羨慕~
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謝謝大家>///< 是說用腳背撐起身體沒有很難啦www
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09/26 06:30, , 8F
一直覺得自己右腿歪歪...希望能趕快矯正過來！
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09/26 08:28, , 9F
看這篇文章的時候正在翹腳嗚嗚嗚...
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綿羊好可愛~
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謝謝妳，我會照着做的，希望我也能跟妳一樣：）
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推~~感覺好實用~馬上來照做~~~
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照片是左上右上為1個動作、左下右下為1個動作嗎？
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左下右下是同一個動作, 只是正面跟側面的分別
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請問大概持續多久惠有效果呢?
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我是三個月就有看到效果XD
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請問倒數第二張圖 腳需要交換再做一次嗎?
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我撐不起來〒△〒
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需要交換再做一次:)
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撐不起來？那雙腳掌合十往前壓的動作你ok嗎
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09/27 08:44, , 21F
好高難度喔~~好厲害
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09/27 09:41, , 22F
推推~謝謝分享~我又有動力了
09/27 09:41, 22F
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09/27 10:01, , 23F
好棒!! 謝謝分享
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09/28 22:37, , 24F
好棒的分享!!等等就來努力XD
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09/29 17:49, , 25F
好實用!!!我也好想矯正我的X型腿~希望能跟你一樣直!
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09/29 23:49, , 26F
可以縮小骨盆!!(衝了
09/29 23:49, 26F
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好強喔！我也有x型腿困擾，感謝分享，文字也好可愛！
09/30 15:21, 27F
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o型腿有用嗎？
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可以問youtube影片嗎@@?
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請問膝蓋要離地嗎？XD
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我本來要附影片的, 但我找不到了Q_Q 只好親自示範
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膝蓋盡量貼地
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O型腿好像做那個雙腳掌合併往前壓的動作有效
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我看到的不是這個, 但姿勢是一樣的沒錯www
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如果看不懂我的圖示就請看好心人的影片吧:) 謝謝分享
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10/02 15:54, , 37F
實用!! 我也要來試試!! 另外推資訊強迫症的雙子座XD
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推
10/09 18:01, , 38F
這動作是瑜珈中的牛面式吧
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推
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一次做約要做多久?
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我每個動作十至十五秒, 做到自己覺得累
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推
10/15 18:49, , 41F
做一次往前壓+用腳背撐來算一組嗎?
10/15 18:49, 41F
推
10/15 18:51, , 42F
一天總大概是幾次呢?希望每天勤做有動力呀~~~~
10/15 18:51, 42F
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10/21 19:55, , 43F
感謝你~我有這困擾很久了....我也要開始努力!^^
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10/24 01:34, , 44F
看完之後動力回來了~推~
10/24 01:34, 44F
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02/08 21:45, , 45F
看完立刻想效法膝蓋重疊那招，結果該逼立刻抽筋 囧TZ
02/08 21:45, 45F
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05/11 22:08, , 46F
妳好~可以問妳瘦腿文的位置嗎～
05/11 22:08, 46F
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05/11 22:08, , 47F
前幾篇文來回看了幾次我都沒找到XD
05/11 22:08, 47F
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