[問題] 運動中心的飛輪課

看板BeautyBody作者 (同類...)時間11年前 (2012/09/12 14:49), 編輯推噓8(8推 0噓 4→)
留言12則, 8人參與, 最新討論串1/1
考慮要報名運動中心的飛輪課 但我從來沒有踩過飛輪，體力也不是算很好的那種 體力具體來說，跳完鄭多燕30分鐘後再踩踏步機30分鐘還ok 但慢跑很弱，4000m已經是極限(40-50分鐘)，但會很喘很喘 目前看了一下我時間可以上的課 有 1.禮拜二 SPINNING燃脂瘦身 中級 沈宏龍 2.禮拜四 減重塑身飛輪 中級 Shino 想請問一下有上過飛輪相關課程的版友，如果我完全沒踩過飛輪 如果就直接報名中級ok嗎?還是乖乖的從入門或初階開始上? 目前我比較偏好禮拜四的課，不曉得上過Shino老師的課的人覺得如何呢?? 以上問題 謝謝大家~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.124.231.99
推
09/12 15:03, , 1F
從入門開始上...每次踩完都虛脫
09/12 15:03, 1F
推
09/12 15:13, , 2F
運動中心的課有的入門課也不一定是入門課耶~
09/12 15:13, 2F
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09/12 15:14, , 3F
但是老師在第一堂課都會先教正確的姿勢、調整位置等等
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09/12 15:15, , 4F
然後上課的時候要隨時注意自己身體狀況 千萬不要勉強喔!
09/12 15:15, 4F
推
09/12 21:33, , 5F
推Shino老師,雖然課程排定中級,但老師會視情況帶課,有階段
09/12 21:33, 5F
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09/12 21:35, , 6F
性的訓練,也會一再提醒同學,盡自己所能即可
09/12 21:35, 6F
推
09/12 21:49, , 7F
SHINO不錯，沒踩過的也OK
09/12 21:49, 7F
推
09/12 22:06, , 8F
新手建議上課前至少提早5分鐘到 老師會幫忙調整車子 講解
09/12 22:06, 8F
推
09/13 00:33, , 9F
宏龍的課滿累的 很多站姿
09/13 00:33, 9F
推
09/19 09:55, , 10F
我也是第一次要參加耶!那些老師裡有特別推薦的嗎?
09/19 09:55, 10F
推
09/20 15:55, , 11F
看樣子你在看南港的呀
09/20 15:55, 11F
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09/20 15:55, , 12F
我很推K老師喔!!
09/20 15:55, 12F
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