[閒聊] 胖達人的減肥悲摧日記這本書
題外話:
自從上次麻煩版娘幫忙設計菜單過後，
至今一個月已經瘦了...1公斤!
(以前一堆爛七八糟減肥法造成瘦很慢的後果得虛心接受)
雖然只是1公斤，但卻是我人蔘的一大步!
比體重更重要的是大腿上方那兩坨突出的肉，它消了許多，神阿!
所以運動加上飲食控制是多麼多麼多麼的重要阿...
尤其是正確的食物。
-------------------------------------------------------
今天一整個下午逛誠品的過程中，
我把健康養生專區櫃上有關瘦身的書都看完了
其中發現了一本好書
http://ppt.cc/f0aV 博客來網址
作者用漫畫帶劇情的方式，
介紹了脂肪、肌肉、蛋白質等等在遇到節食、暴食、飲食控制等的情境
女主角的身體在劇情設定裡成為了一個王國，
被擬人化的脂肪顯得十分可愛，是可愛又迷人的反派角色...
瘦巴巴的肌肉就住在貧民窟裡骨瘦如材XD
用很簡單的方式來表達飲食與運動的重要性
看的我欲罷不能、一翻再翻
是一本很適合在書店裡面閱讀的讀物
還沒有購買的慾望，因為作者只出到上集
(其實也把重點說的差不多了)
不過它真的是一本很特別又有趣的減肥常識書
推薦大家去閱讀!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.123.73
推
08/19 20:21, , 1F
08/19 20:21, 1F
等5kg掰掰後，要再麻煩版娘了(鞠躬)
推
08/19 22:48, , 2F
08/19 22:48, 2F
→
08/19 22:48, , 3F
08/19 22:48, 3F
→
08/19 22:49, , 4F
08/19 22:49, 4F
有些劇情看了會會心一笑XD
※ 編輯: yuwanwan 來自: 61.227.123.73 (08/19 23:13)
推
08/21 12:35, , 5F
08/21 12:35, 5F
→
08/21 12:37, , 6F
08/21 12:37, 6F
→
08/21 12:38, , 7F
08/21 12:38, 7F
推
08/22 00:55, , 8F
08/22 00:55, 8F
→
08/22 00:56, , 9F
08/22 00:56, 9F