[問題] 跳完鄭多燕後要按摩嗎?

看板BeautyBody作者hakuclaire (薄荷茶)時間11年前 (2012/08/08 15:24)推噓5(5推 0噓 5→)

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已爬過鄭多燕的文了但是沒有看到類似問題想請問大家跳完鄭多燕後你們會按摩肌肉嗎? 就是捏捏小腿肚之類的? 我一直沒有運動的習慣最近才剛開始跳鄭多燕第一片 (就是大家說的小紅帽) 記得以前跑步完後大家都說要按摩小腿不然會變粗但是鄭多燕的強度並不像跑步那麼激烈那這樣子的話是否就不需要按摩? 還是只要有做任何運動完後都應該要按摩呢? 謝謝 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.216.27

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queenerica

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推

naoko22

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ragdoll0713

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