[問題] 吃不到基代怎麼辦

看板BeautyBody作者staminafish (劈哩啪啦愛不怕)時間12年前 (2012/07/07 16:28)推噓2(2推 0噓 7→)

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我160cm/48Kg 基代1210 我之前因為使用藥物代謝變差整個爆肥靠運動瘦下來了現在還是維持天天重訓有氧一小時以上但我食量本來就很小平常早餐店一個漢堡一次吃不完加上最近太熱食慾減退有時候吃來吃去還喝牛奶也只有吃到1000卡出頭請問這時候是就算了還是吃點巧克力布丁之類的補熱量？怎樣比較好呢謝謝 -- posted from android bbs reader on my samsung GT-I9100 https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.80.210.109

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mercido

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推

alexroc

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staminafish

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