[減肥] 肚子的游泳圈.....

看板BeautyBody作者 (wing)時間12年前 (2012/06/29 11:41), 編輯推噓6(6推 0噓 4→)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/1
想請教大家 我男友身高175 體重65 實際上來說應該是算瘦的 可是~~肚子卻有一大圈的游泳圈 而他也有在騎腳踏車~運動等等 但就是瘦不了肚子 請問~~有什麼樣的方式可以瘦呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.39.131.180
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06/29 12:37, , 1F
有定時排便嗎
06/29 12:37, 1F
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06/29 13:35, , 2F
體脂肪過高
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06/29 13:36, , 3F
肌肉量過少
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06/29 14:13, , 4F
他天天都可以排便....所以是運動量要再提升嗎...
06/29 14:13, 4F
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06/29 14:17, , 5F
有氧再搭配仰臥起坐試試...
06/29 14:17, 5F
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06/30 06:52, , 6F
簡單講，你的偶巴下半身核心肌群缺乏鍛練，腰力應該不怎
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06/30 06:54, , 7F
麼好，所以，嗯，你懂吧？ 拿個鄭多燕給他跳跳也會有用的
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07/01 00:15, , 8F
我最近也在狂練仰臥起坐 跟 伏地挺身...
07/01 00:15, 8F
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07/03 00:47, , 9F
如果他的有氧都有持續在做，過半年沒消再來發言吧！！
07/03 00:47, 9F
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07/03 08:33, , 10F
加上重訓吧，男生重訓才能有明顯效果瘦肚子
07/03 08:33, 10F
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