[減肥] 板上有安麗的大大們要報名減重大賽嗎??

看板BeautyBody作者 (台灣加油!)時間12年前 (2012/06/26 04:36), 編輯推噓8(8推 0噓 6→)
留言14則, 12人參與, 最新討論串1/1
不是廣告文喔！ 是安麗每年的減重大賽 今年的開跑了 但是要三個人一組(目前缺一人) 有安麗的會員貨直銷商人要報名嗎??? 從6/17開始報名 為期一個月 我在高雄 三人在4週後都減了3公斤即達標 有獎品 三人在4週後都減了6公斤可獲得變身美照 其餘還有個人減最多公斤的前三名有產品禮券 想報名的人可以站內信與我連絡~~ 感激不盡!!! ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.16.161
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4周減3公斤......可能要吃仙女餐吧?
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推
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四周3公斤很正常啊@_@
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樓上敎我怎麼減
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樓樓上教我怎麼減2
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一個月瘦3kg+1 每天健身房2h 健走至少1h
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運動量足夠的話四周三公斤真的不難，只需要注意飲食，但是
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不用到仙女餐啦~
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其實要看原本的體重吧 如果很胖3kg很好減
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本來就只有4開頭的話 那0.5kg都很難喔!!
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推樓上！真的難！
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1個月4kg真的ok~完全不用仙女餐~
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可以請問樓上的每天運動量加3餐如何吃嗎?
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我曾經一個月瘦6kg @@ 運動加飲食控制
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推
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很簡單啊 而且不會復胖 我妹就減了6~7 KG
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