[問題] 騎完X-Bike之後?
不知道是不是我搜尋的方式不對
爬文之後發現大家針對X-BIKE的問題多是跟速度跟心跳有關
我先說我自己的狀況好了，胖到什麼程度我想不是重點了
我是買19807那台
第一天就很傻很天真的調到8，
不過騎了40分鐘就覺得怪怪的，上來爬文之後才發現自己有多離譜
後來就都調到4騎個80分鐘(騎這樣也不知道算少還是多)
轉速最多只能在30以內，心跳除了第二天有突破130以外，之後都維持在110~120左右了
(騎到30以上的你們是飛毛腿嗎><?)
不過我想問的問題是......
每次踩完X-BIKE之後我都腿軟到不行、腳有一種飄在空中踩不到地的感覺
因為也不知道該怎麼保養腳，所以只好讓腿靠在牆上倒吊個10分鐘
然後拿我家的按摩器材草草的按摩一下
但是即使如此隔天腿還是痛到一個快炸開阿
所以有沒有運動完後，正確保養大腿跟小腿的方法阿?
另外我酸痛的地方都只在大腿、小腿其實都沒什麼感覺
這樣是正常的嗎?
最後一個問題........爬文也有看到
因為它的握把太前面的關係，結果我騎到手肘跟手腕扭到= =|||......
騎到最後我也沒辦法握握把(因為手整隻都在痛)
結果只好手扠腰騎(每當這個時候都超後悔為什麼不買個靠背......)
有沒有人跟我有一樣的情形阿?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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