[問題] 我用這怪方法減肥不知可以嗎?

看板BeautyBody作者 (馬不停蹄)時間12年前 (2012/05/22 17:21), 編輯推噓17(17推 0噓 40→)
留言57則, 18人參與, 最新討論串1/1
我就很異想天開的 肚子餓的時候 就吃 4分之1碗飯+1小塊肉或一點點菜 然後只要餓的時候就大概這樣吃了一點 一餓就吃 一餓就吃 一天大概吃5~6次 飲料只喝水 結果這個禮拜竟然瘦了一公斤 有點看不懂 這樣吃到底是不是正常的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.217.151.196
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有時候吃一次約吃5分之1碗飯
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推
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你這樣一整天不就頂多吃1.5碗飯 光澱粉的攝取量就少得不
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正常了啊 餓瘦的吧
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推
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之後準備復胖吧~
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可是我在還沒減肥之前一天也只約吃2碗飯而已耶
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不過之前一些額外的食物吃得倒是挺多
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之前大概是吃一些麵包,漢堡,熱狗,麵線,雞排,奶茶,
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(越打越心驚
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茶葉蛋,甜不辣....原來我一個禮拜前每天吃那麼多東西
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推
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這樣也還是靠節食瘦的,你一多吃就胖回來啦
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我吃這麼少也可以瘦啊！
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不過我不喜歡跑步,也不喜歡鄭多燕阿(我男
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推
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所以不想運動只想靠節食?那就等以後復胖,到時候拉低基代
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即使節食都瘦不下來
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好吧 我看運動這個事實 我早晚也是要面對的
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那就找自己喜歡的運動做啊~怎麼要節食就都說好
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要你運動就理由一堆~運動一下不會死人的-.-
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推
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少量多餐?
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你可以肚子餓的時候吃1/2碗飯+肉、菜 然後一天吃六次
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推
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萬事起頭難，一旦開始運動，就會愛上這種感覺!
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推
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推樓上 現在一天不運動多覺得很不舒服!
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我根本超恨跑步的
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我只要一跑步就開始腰酸,手痛腳痛頭痛
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也曾經嘗試過一個月每天都跑,卻完全沒有任何愛上的感覺
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騎腳踏車,本身運動神經不發達,又怕危險被車撞
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我想如果有世界上最懶得運動的胖子 應該就是我了
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游泳我幾乎都漂在水面上
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如果有個總統發明不用運動就能瘦的方法,我一定投他
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不過講是這樣講...唉 我還是得想個運動來做
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推
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運動也要循序漸進呀~把自己逼太緊一定會討厭它的@@
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推
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等你胖到生大病躺在床上 你會恨自己怎麼不運動
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身體跟著你一輩子 你怎麼對待他 他自然怎麼回敬你
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推
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討厭跑步那就快走啊，游泳也不一定要飄著，在水中走路也
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很累的，騎腳踏車怕被撞，那改健身車也行吧。一切都是你
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自己為自己的不運動找藉口而已，下定決心這些都是可以克
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服的呢030y-~
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推
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腰酸頭痛手痛...根本就是運動不足或者姿勢不對啊,也可以改
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快走,要不然還有跳繩.有氧舞蹈可以選擇,你就是不想運動
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推
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推z大 我也超討厭運動 但現在還是會快走和bike
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推
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運動可以讓心情變好哦!
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推
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版上的大家都好嚴格！驚！但是勸原po還是乖乖運動吧！！
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去游泳池不游泳我會覺得很浪費錢耶XDDDD
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推
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藉口一大堆,完全感覺不出真的想健康瘦身= =
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推
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我很了解原PO的心情，因為我以前跟他一樣，不想運動
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因為胖子運動真的超級喘超級累.....不過我要說...
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你只是不了解[運動]，只有動幾次很痛苦當然想放棄，但
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我前兩天冰釋了對運動的厭惡感，戴上耳機聽我最愛的快
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歌然後[快步走]，沿途欣賞美麗的風景，跑操場很無聊所
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以我選擇走有造景的人行道；把所有自己不喜歡的因素
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想辦法解決掉，這才是對自己完全負責的態度。我雖然現
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在膝蓋也痛，大腿也痠痛，也沒有瘦很多，但我對現在的
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自己很有自信，因為我終於戰勝這輩子最討厭的東西
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我寧願痛，也不願面對什麼都不做的自己。我寧願累，讓
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自己看得起自己。自從開始運動，我決定善待自己，只吃
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對自己身體好的東西，只做對自己有益處的事情。
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總歸一句，愛自己，別人才會珍惜你～
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推
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少量多餐不錯
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