[哀號] 好像跟運動無緣...= =
大家好 本板第一次發文就哀嚎真對不起大家
但是原po好像真的跟運動無緣 屢試不爽....
每次一開始運動必定因為其他事情受傷 請聽我道來...
原PO是上下半身不均勻代表 163cm 體重大約46kg
看起來好像不胖 但是其實是(上半身38kg+下半身54kg)/2= 46kg的組合
上半身完全沒肉沒胸沒肚子
下半身屁股大 大腿粗 蘿蔔腿 胖腳踝 但是腳板瘦小沒肉(長21.5cm 最寬處8cm)
超會水腫 (起床後一小時小腿圍可以多1~1.5公分)
所以看起來比例更不均衡
因為了解有氧瘦全身+運動預防水腫的道理 所以幾個月前開始快走+跳鄭多燕
但是練了2,3個禮拜感覺開始出來後
一次玩樂打鬧時(像小朋友摔跤那樣, 別想歪XD)
被男友(189cm, 100kg)凹到腰部肌肉拉傷= =
彎腰不能 被迫停止一切運動
又被打回原形
經過幾個月休息 (但偶爾某些姿勢還是會隱隱作痛) 前兩個禮拜開開始恢復快走
還買了新鞋激勵自己
但在兩天前穿厚底涼鞋狠狠地扭到腳踝 現在連走路都不行了
我知道一切都是自作自受...
但是總覺得很悲慘...真的想運動時又沒辦法
在此告訴大家健康還是最重要的阿~~(泣)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 76.105.6.4
※ 編輯: jessiek 來自: 76.105.6.4 (05/05 14:52)
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感覺很舒服的厚底鞋是陷阱阿!! 一不小心就拐到!
*[1;37m推 naiad:這是撒旦在試煉你呀~千萬不要放棄運動 05/05 15:43
我不會放棄的! 肥大腿在的一天就不會放棄!
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其實是腳板整個不能動or用力 韌帶拉傷了QQ 我會考慮的!!謝謝!
*[1;37m推 yurikim:藉口真多 舉舉啞鈴也好 05/05 16:47
好嚴厲喔~>< 但是我手臂沒肉耶..21公分 用大腿舉好了...
※ 編輯: jessiek 來自: 76.105.6.4 (05/05 17:06)
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努力中~~謝謝^^
※ 編輯: jessiek 來自: 76.105.6.4 (05/05 17:16)
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