[問題] 有人使用滑步機嗎?

看板BeautyBody作者 (why)時間12年前 (2012/04/11 22:20), 編輯推噓3(308)
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我說的是: 1.http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3393099&act=gdsearch 2.http://goods.ruten.com.tw/item/show?21005060331810#auc 請問版上有人是使用滑步機來瘦身減肥嗎? 因為之前太密集使用踏步機的關係,現在膝蓋沒事就隱隱作痛, 導致踏步機跑步機腳踏車慢跑甚至跳鄭多燕這類會彎曲膝蓋的運動,我都不大能做, 之前不聽醫生話,硬是做了上列運動,後果就是痛而已.... 但我總不能一直不去運動吧:( 總之我想問的是,聽說滑步機是相對不傷膝蓋的, 但自己去健身房實驗後,確實不痛,但汗也流的少, 所以有些猶豫. 想請問有長期使用滑步機的前輩們是否可以分享心得? 我貼的兩台,哪一台較適合我,也較能成功瘦呢?謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.63.157

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我現在也是因為膝蓋問題 在使用滑步機是johnson牌子
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個人覺得效果還不錯 如果你覺得汗流比較少的話 可以調重
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一點的重量 然後多出力 相信效果不會比跑步機差
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不過我還是喜歡跑步機多點XD
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johnson的滑步機比較像是第一種圖片的那種
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我去學校健身房就是類似樓上說的那款 johnson滑步機
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不過我流很多汗耶XD
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用橢圓機比較有用
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我也正想知道 橢圓機?
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用橢圓機吧
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http://tinyurl.com/c858jmg 找了一下 用的是這個
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