[討論] insanity

看板BeautyBody作者 (老扣扣)時間12年前 (2012/03/15 21:36), 編輯推噓10(10推 0噓 4→)
留言14則, 12人參與, 最新討論串1/1
有沒有人做過這一套健身DVD? 教練shuan T 說只要跟著做 每週做六天 休息一天 每一次做約三四十分鐘 只要兩個月 就會得到想要的身材..... 我真的買下去了(還好是在奇摩買,原價要三千多元台幣) 目前做了兩天 全身痠痛的要命.... 比做鄭多燕還要痛 好像全身被人打過一樣.... 想問板上有沒有人也買這一套 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.176.8.232
推
03/15 22:12, , 1F
同事四個外國人,每天中午都在公司一起做XD 身材都超讚
03/15 22:12, 1F
推
03/15 22:20, , 2F
這強度跟鄭多燕差太多 我每次都沒跳完過= =
03/15 22:20, 2F
→
03/15 22:46, , 3F
光看就覺得會死掉XD
03/15 22:46, 3F
推
03/15 22:51, , 4F
看了youtube，的確會像是全身被人打XD
03/15 22:51, 4F
推
03/16 00:21, , 5F
看得我也好想試試看 可是體力很差好像會累死@@
03/16 00:21, 5F
推
03/16 01:11, , 6F
要搭配飲食才有影片的效果 我沒特別忌口 但看得出成效
03/16 01:11, 6F
推
03/16 11:48, , 7F
這真的超威，但我的經驗是做完recovery之後痠痛好非常
03/16 11:48, 7F
→
03/16 11:49, , 8F
但實在很沒毅力維持就是了...
03/16 11:49, 8F
推
03/16 13:55, , 9F
請問有youtube 可看嗎 因為我人在美國無法買..謝謝分享!
03/16 13:55, 9F
→
03/16 15:51, , 10F
人在美國更好買阿 上INSANITY網站買 只是比較貴XD
03/16 15:51, 10F
推
03/16 18:53, , 11F
不知道空間要多大!
03/16 18:53, 11F
→
03/16 20:23, , 12F
可以完成BURPEE跟短折返跑的空間即可 一定要穿運動鞋
03/16 20:23, 12F
推
03/18 12:46, , 13F
我朋友有做 他說快死掉了 XDD
03/18 12:46, 13F
推
03/24 19:19, , 14F
愛死這套！強度夠效果又棒，只是很考驗體力和毅力。
03/24 19:19, 14F
‣ 更多 laukoko 的文章
文章代碼(AID): #1FOV1nNF (BeautyBody)