[討論] 有關皮拉提斯的書籍推薦

看板BeautyBody作者 (科)時間12年前 (2012/02/22 21:06), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 3人參與, 最新討論串1/1
一直都有運動的習慣 最近又愛上瑜珈 但是還是學生(要準備畢製了@@) 所以一直以來都是買瑜珈書跟DVD在家裡運動 成效也很好 (線條有變好喔XD!) 但是最近想google一下 想涉獵皮拉提斯~ 不過在博客來看來看去 太多種類很難選 而且有些都絕版了 不然就是沒有內頁介紹 所以想請神通廣大的鄉民們 能推薦我一些書嗎￣▽￣ 先謝謝各位了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.35.139.216
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哇 妳於家學到什麼程度了呢 可以練烏鴉式或者倒立了嗎
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可以的話能教我練倒立嗎>< 我目前烏鴉式ok倒立還在學
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這本書：舞蹈意象與身體訓練
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我覺得皮拉提斯入門的時候要找老師耶....因為很多觀念跟
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瑜珈是不同的...然後用力的方法阿呼吸的一些細節一開始有
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老師比較容易.....之後可以就在家裡面練習老師教過的動作
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