[問題] 下雨天實在很難繼續運動減肥!

看板BeautyBody作者 (heni)時間12年前 (2012/02/16 20:14), 編輯推噓8(8推 0噓 8→)
留言16則, 13人參與, 最新討論串1/1
每次下定決心要慢跑, 可是在這常下雨的台北, 實在一下雨就不知道該做什麼運動> < 頂多睡前做50下仰臥起坐,空中騎腳踏車 不過總覺得這樣運動效果根本不夠!! 可以請問各位大大提供下雨天如何持續運動減肥嗎? 真的很想瘦!!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.151.78
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在家看比利大叔或鄭多燕跳舞?@@
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大堆DVD運動 不管天氣冷還是下雨都完全沒問題XD
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鄭多燕不錯 而且一定一邊開電視一邊聽鄭多燕的one two
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three 聽口令做動作 一心兩用 XD
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下小雨還是會穿雨衣去跑
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youtube search CoreExercise
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看電視的廣告時間做做伸展操多悠閒啊 幹麻出去淋雨咧
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這種天出去跑都邊流鼻水+風吹的頭好痛~~
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所以我就乾脆買了xbike就只好天天運動了畢竟花錢買XD
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去運動中心阿便宜又方便
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XBOX的型可塑會幫你計算你耗了幾大卡的熱量！雖然只是參考
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而且動完之後你會發現消耗熱量原來挺不容易的
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進而開始注意自己攝取的熱量。
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我都在家看PUMP IT UP 每天都沒理由偷懶XD
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謝謝大家回應,我會試試看的:P
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真的真的，除非你要一輩子使用運動減肥，不然還是放棄
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