[問題] 該如何增胖呢?

看板BeautyBody作者 (純)時間12年前 (2012/02/10 17:15), 編輯推噓4(4推 0噓 9→)
留言13則, 6人參與, 最新討論串1/1
小弟160 這個身高應該也沒辦法改變了...(我直系家族內我算第二第三高的.. 但是體重這東西我想是可以改變的,但是好像也沒有太大的療效. 我曾經一個月天天宵夜都吃麥當勞,可是體重還是沒變. 小弟目前體重43~44KG左右,體重胖不起來跟年齡有關嗎? 小弟目前十八歲 不然瘦成這樣也不好看... 既然醫院有減重門診,那有沒有增重門診阿? 小弟對這方面的資訊不太了解,如果有增重門診的話. 希望能有住在高雄的大大能提供一下醫院. 如果沒有,那還有什麼方式可以讓我變胖呢? 話說我去年車禍住院,體重直落到37KG.. 我真的很想變胖阿>"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 182.234.16.25
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37....wow....真的是快變骷髏人了吧...加油變健康吧！
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推
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可以先檢查看看吸收部分是不是有問題
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如果吸收沒有問題 攝取的營養應該會被身體表現出來
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另外 攝取優質的碳水化合物跟蛋白質才是增重的建議方式
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每天拿麥當勞當作消夜不是好方法 = =
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推
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我也是瘦子 四上吃了一學期麥當勞 幾乎天天和肯得基輪流吃
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吃到自己都覺得怕對身體不好 其實做做重訓 逼自己食量多一
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點 就可以很明顯的增加體重 但要吃得健康
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大家感恩　肝溫唷：）
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要不要看一下內分泌科? 說不定是內分泌的問題
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推
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為了讓自己變胖，每天晚餐後一直吃巧克力，連續兩個月
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胖了四公斤，效果太強大了> <吃油脂的效果沒有比吃甜食來得好
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推
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原po應該是想變重,吃巧克力胖,身材不會比較好
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