[閒聊] 第一次自己煮薏仁!!!!

看板BeautyBody作者 (皮)時間12年前 (2012/01/12 14:08), 編輯推噓5(505)
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昨天晚上去超市買了薏仁,想代替白飯吃 結果大成功 超開心!!!!!!! 好好吃好香好香喔~~~~~ 我是用一般鍋子煮的 超簡單耶! 前一天晚上先泡熱水 比例大概是1:1.5 然後早上煮45分鐘 要先用大火唷 滾了以後再用中火繼續 再燜一下就完成囉!!! 今天就拿來代替白飯:) 分享給大家唷~~ 一起消水腫變白變美麗吧!! -- posted from android bbs reader on my HTC Desire https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 221.120.2.128

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薏仁是不是很寒的食物阿~女生最好不能吃太多唷!!
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薏仁很寒.建議妳改吃16穀米之類的~種類更多.我現在都吃
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16穀米拌糙米,裡面再加山藥南瓜或地瓜等.有時也再任意加
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一些雜糧行看到的有趣雜糧.總之多種類會比長期吃單一種類
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來得更好更均衡
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我也推多種類的全穀類較好
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謝謝大家的建議~~~=) 不過我是想要做成很多種料理才單煮
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下次會試試看16穀米!!!
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薏仁我吃太多MC來會痛~所以偶爾吃吃就好~因為太寒了
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吃薏仁我就好想要加糖壓:p
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