[問題] 小腿肌超健壯，哪種方法最好瘦?

看板BeautyBody作者 (慧兒)時間12年前 (2011/12/04 22:26), 編輯推噓38(38推 0噓 42→)
留言80則, 34人參與, 最新討論串1/1
看小時候的照片 小腿肚都還很纖細 後來不知道為什麼 媽媽說我都會做一個很奇怪的動作 整個人黏在椅子上 然後幾乎都是小腿肌在用力 導致我現在小腿肌整個就很健壯 開始愛漂亮後 一整個排斥短褲、短裙 看見腿直又細線條好看的都會多看兩眼O_O 然後抱怨自己沒那個命:( 因為原PO 162cm,45kg 屬於瘦的人 所以抱怨腳粗都會被砲T^T 雖然很努力抬腳、按摩但不見起色 因為小腿肌的關係，體育課也不敢太好動XD 前幾天同學穿褲襪跟原PO分享說有多好穿的話 原PO默默地說我都不穿那個因為腿太粗，同學竟然白我眼 其實原PO也有厚的那種襪子的 只是穿了不能看.. 於是回家後默默穿一下拍照給同學看 同學就愣住了 見圖: http://ppt.cc/V(DA 到底有甚麼方法可以讓小腿肌退散= = 至少變小也好.. 尖尖的真的很難看 連內搭褲那種的也不能穿 直筒褲還要挑選不會太緊蹦的.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.74.72
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坐輪椅一個月 就會消了
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如果沒消那就是肥肉 你誤解它了
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這是今天除了CCR亂板自介文最好笑的一篇了
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推
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這可能是常穿高跟鞋厚底鞋走路姿勢不良造成小腿以上
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肌肉沒力，而不是小腿"超健壯"
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如果真的小腿超健壯，可以考慮當短跑國手或拳擊手
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推
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這種腿型常是基因問題. 那邊若是混合型脂肪更是特別難消
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推
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打肉毒最快
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訓練大腿內側力量 ,自然會改善的
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東亞人小腿粗很正常
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http://tinyurl.com/86y5the 京奧100米金牌 Bolt
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Bolt的小腿看起來跟手 差不多粗啊...
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推
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粗肥　跟　粗壯　差很多　上面是超健壯　更別想太多
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發問者是有問題才來發問的 但有些人的回答讓人不舒服
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要不要貼一個全身的照片看看
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雖然我只是旁觀者　但希望大家更尊重發問的人
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推
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這叫粗壯嗎？ 這是蘿蔔腿吧...
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推
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我覺得很細啊....(掩面)
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推ji大 這裡是美體版 為什麼不能問 問了還要被酸 如果是
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隔壁版那酸還有道理 而且以原PO體型來說 腿是真的有一點
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明顯
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推
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簡單的說 就是多做不會用到小腿的運動(上半身的運動等等)
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這就是某些人的一貫風格 見怪不怪啦 成天見縫插針
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有減肥成功的文章也沒聽過這些人坑聲 一見到新手的文就馬上
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跳出來酸 所以原po習慣就好
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推
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這是蘿蔔腿無誤，但不到粗的地步
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推
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沒有跟竹竿一樣直，太粗了，不符水水標準
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腿細是一回事 形狀又是另外一回事 原PO對健壯定義有誤
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但腿型不美是真的 但這是基因造成的 除非去打肉毒...
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推
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老實說我覺得這樣挺好看的
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推
12/05 17:58, , 31F
這腿真的不粗~蠻好看的
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推
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覺得好看+1 肌肉是用來支撐身體的 只能讓他萎縮
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但原po要想想為了要好看讓肌肉萎縮值得嗎? 沒有瘦小腿肌肉
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的運動 就是不用到才會萎縮 不走躺床上幾個月可能會萎縮
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去打肉毒也會 但效果不明顯還要定期補打
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原po腿真的很瘦喔!真的不會不好看阿 以後的人生還要靠這雙
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腿走下去呢
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推
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這種腿型明明就不好看，穿高跟鞋就更怪了 加油原po
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勤做腿部伸展,抬腿對下半身曲線毫無幫助
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推
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建議原PO去打肉毒!!!
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打肉毒 是要捐錢給我嗎 小原PO窮學生一枚..
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還有我媽腳很漂亮啊..我哪知道是不是基因問題:(
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我就是知道腿不好看所以來問方法啊
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我自己知道的事實就不必再提醒了 謝謝各位的建議
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推
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可以存錢打肉毒 單一部分比較好解決
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我媽腳也是蘿蔔阿 我就沒有 不過我都胖肚子...
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我多希望這是打肉毒就可以解決阿..
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推
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我覺得 腿肚的地方不會很粗 但腳踝那裡縮下去 所以顯得怪
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推
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推v大 只粗小腿肚已經很好了...像我整隻腳都粗的怎麼辦
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而且妳是不是誤會什麼了...我上面的推文都是在回b大
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並沒有針對妳的意思 讓妳不舒服很抱歉
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原PO要不要放一張素腿從後面拍的照片會比較清楚
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推
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為什麼這麼多酸民啊 原PO我覺得蠻好看的 要有自信
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這哪裡很粗阿 很系阿
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扣除基因問題~原PO問題應該還是跟活動姿勢有關...除了
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前面說的可能是鞋子問題，也可想想是不是平常走小碎步
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只下樓梯不爬樓梯等等...既然是學生就要把握體育課時
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間~出社會可是沒體育課的~~如果真的要按摩拉筋~花點錢
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上個瑜珈都還比較好~強化肌群跟拉筋同時進行效果會較好
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l大 只下樓梯不爬樓梯是要怎麼上樓啊XD
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感恩P大 我是有點小生氣那些光說不講解決問題的人 不是你:)
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因為…老實說 腿形這種事 沒什麼有效的建議
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哈哈是我誤會了 其實妳已經很瘦了 不能打肉毒就試試瑜
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珈 腿型真的是無解 因為我BMI17體脂19 腿也是不動如山
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女生的腿型應該是遺傳到老爸 因為我爸的腿很直 我也很直
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我爸腿又直又細 偏偏我跟我妹都像到我媽短+有點蘿蔔 冏
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這種問題解決方式早就說出來啦= =
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腿型是天生的，無解。
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我朋友每天勤勞用乳液按摩腿 由下往上隨意按壓完全沒腿肚
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看日雜模特兒還會先泡澡再做腳底按摩最後才按摩小腿
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樓上我朋友也是每天按摩 不過我從來沒看過她小腿粗過
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那如果她不是天身就直的話 這樣還有用嗎...無解0.<
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推
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其實真的很瘦耶~只有微微的一點點而已~試著按摩看看
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我覺得從這張照片看來你的腿型一點都不難看啊
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如果以前是順的那我覺得是走路或是做某些是時有過度用力
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我有一個朋友也很瘦!腳跟妳一樣!我們發現他走路會有點小顛腳
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所以你要盡量避面過度使用那塊肌肉,加油~習慣很難戒掉的!
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對了!走路盡量慢慢走,因為快走會訓練到小腿肌,是真的!
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伸展呢？有沒有試過
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我的狀況跟原PO一樣...扁身卻有非常明顯的小腿肌...
02/22 17:55, 80F
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