[問題] 仰臥起坐尾椎會痛

看板BeautyBody作者ooarieloo (ariel)時間12年前 (2011/12/04 19:33)推噓3(3推 0噓 4→)

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因為最近吃太多了，所以現在開始規定自己每天都要仰臥起坐可是第二三天開始，仰臥起坐時，尾椎都會痛是不是我施力的地方錯誤，可是仰臥起坐不用屁股尾椎頂上來要用哪裡起來阿？？有沒有大大跟我一樣做仰臥起坐尾椎都會痛的？？還是有板友知道我哪裡姿勢不對，需要調整？？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.90.82.19

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kikie

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kzzoz80

12/04 20:27, , 2^F

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s9125249

12/05 09:40, , 3^F

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