[心得] 減肥的契機
目前身高：155 (必填)
目前體重：43.5(必填)
BMI：(必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)
心得分享：
圖文(有圖有真相XD) http://ppt.cc/0eiv
會分幾個階段寫,也請大家鞭小力一點,第一次在此發文有錯請指正謝謝
終於鼓起勇氣打這篇文章:)
想跟大家分享這十個月來的心情
也提供給需要的朋友參考
如果你跟我一樣是真的胖了很多想要瘦下來,那這篇應該對你有幫助
如果你是已達標準體重想再瘦個一兩公斤的,那可能你會失望,
但或許你可以看看我的觀念
2010.12.12我下定決心要減肥了
因為2011.3月我必須當我表姐的伴娘,不想帶著一身肥肉穿禮服
剛好當時正在播放犀利人妻,一層不變的生活容易使人失控,肥胖,變醜
這兩個原因可說是最大的動力,所以我覺得減肥的契機很重要,
有時你明明知道自己不能再這樣胖下去了,但還是無法控制自己,
我都會說,因為還沒找到那個點,讓你想認真減肥的點,
在這之前,我也常常說要減肥,但都沒有付諸實行
肥胖的日子裡,我去買褲子,店員拿29腰給我穿;以前的長版t可以遮到屁股後來卻不行,
長褲只敢買鬆緊的,逛街也不敢進去仔細看,怕別人嘲笑你的身材;去跳舞沒男生理你,
諸如此類的,但都沒有深深的打擊到我,只是覺得很傷心而已哈哈哈
因為要當伴娘,怕時間來不及,所j以我看了中醫,吃中醫的減肥藥減肥
站上體重計的那剎那,我自己都嚇到了還要強裝鎮定,56.2kg,體脂32.9%!!!!!!!
我才155cm耶哈哈哈哈,這也成為我認真減肥的一個衝勁了
中藥的減肥跟西藥比起來和緩多了,不用吞幾十顆藥丸,但請注意!!!百藥都有害處,
萬不得已不要輕易嘗試,很傷身的,但礙於時間的關係,所以我用中藥減肥,順便督促自己,
錢都花了,這次一定要認真了!!
中藥的部份我服用了半年,以前代謝很差,但後來我覺得變好了,
除了中藥,我改變飲食習慣,改變生活習慣,重點是,我有運動!!!!!!!!
我覺得許多因素相輔相成才讓我瘦下來的,所以藥絕對不是必然,能不碰就不要碰
所以,我覺得減肥很重要的是契機跟那個點,再加上恆心與毅力,才能持久......
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