[問題] 疑似落枕可以做運動舒緩嗎?

看板BeautyBody作者 (bobbya)時間12年前 (2011/10/13 00:35), 編輯推噓2(2推 0噓 3→)
留言5則, 5人參與, 最新討論串1/1
今天睡醒，肩膀很僵硬， 有疑似落枕的感覺，有點不太能轉動， 去給師父推拿過，想知道有什麼可以自己在家做的舒緩運動？ 來減輕不舒服呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.69.67.41
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10/13 09:37, , 1F
針灸,會好得很快
10/13 09:37, 1F
推
10/13 11:28, , 2F
找西醫打針很快，但是否有副作用則不明...
10/13 11:28, 2F
推
10/13 19:27, , 3F
熱敷，讓肌肉放鬆
10/13 19:27, 3F
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10/14 00:18, , 4F
可以慢慢作暖身時拉頸部肌肉的動作，但是力道要控制得當~
10/14 00:18, 4F
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10/16 22:26, , 5F
嚴重的話,會影響生活呢.我就是,醫生開止痛跟肌肉鬆弛劑給我
10/16 22:26, 5F
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