[問題] 我要美美的腿

看板BeautyBody作者 (小姐)時間12年前 (2011/09/14 22:57), 編輯推噓9(9推 0噓 7→)
留言16則, 10人參與, 最新討論串1/1
走在路上看到有一些人腿都好美好直 我的腿有點膝蓋內彎 所以不夠直> <" 想要平常穿短褲就腿很美 還有小腿很容易走一點路就水腫或者快比大腿粗> <" 想詢問大家都用哪種方法改善 我吃過薏仁真的可以消水腫但是他性比較冷吃太多也不好所以想再找尋更好的方法^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.142.129
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有氧。
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線條真的能改善
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她是要直苗苗，妳要她去運動會有醜醜的肌肉線條耶
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單腳伸直 腳版做前伸和內壓的動作 慢慢做 交替做
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我自己做一段時間線條有變均勻 不過你是膝蓋 可能不一樣
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有氧不夠~要線條至少做瑜珈~
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拜託...肌肉線條哪裡醜了 超性感的好嗎
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膝蓋內彎可以去整骨，或是做一些骨盆的運動。
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奇怪 原PO根本沒說不喜歡肌肉阿~"~3樓幹麼酸人家....
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我那天看奇蹟美女 他有說到X型腿的調整運動耶~
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我也是膝蓋內彎的人....所以知道原PO說腿不直的感受XD
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因為我也是~不過要用口述動作有點難
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不過有氧可以改善水腫是真的喔 效果會慢慢出來 加油:)
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多喝水+快走或慢跑30分~~很有效的!!!
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我每天做完鄭多燕之後 會用乳液刮砂棒刮整腿 消水腫有效
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國際標準舞... 如果是腿的話, 特別推薦摩登舞的華爾滋
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