[減肥] 我要減肥了!!!已刪文
基本資料
性別：女
年齡：19
身高：165 ((我的天哪=口=
體重：55~56
BMI：20.56多.....
體脂率：身邊沒有工具讓我量...
生活型態：學生
減肥方式：每天快走40分鐘以上((這對我來說比較實際Orz
三餐正常吃 分量正常這樣 七八分飽即可
不會特別忌口 熱量高又很想吃的的選擇在早上吃((之前用這方法超有效!!!
晚餐青菜水果為主 如要吃主食類的吃五六分飽就好
問題陳述：
以前怎麼吃頂多48公斤...
沒想到經歷大考後就回復不去了...
但也不是一年就胖那麼多
從升高一體重上升到52公斤
到現在要升大二的56公斤((暑假也是挺恐怖的= =
身高沒長進倒是體重停不下來 囧
三餐便當真的會害死人
更令人難以置信的是我國三這年都是三餐便當= =
還有恐怖的炸雞腿啊!!!!((以前超愛吃的
往事不堪回首...現在才振作...也未免忽略這問題太久了吧...
好想買一台電動健身腳踏車 希望不要再lost掉優惠QQ
((我很愛騎腳踏車但是台北市真的很危險= =
在北市騎腳踏車根本是在跟自己的生命奮鬥...
但我天天騎腳踏車也有七年的經驗了XDDD
好啦這些都題外話~
重點是我也要好好加油了> <
大家一起吧:DD
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星球@@?? 甚麼意思XD
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懂了XDDD 已更改:D
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哈哈哈 囧 怎麼首PO就落三落四的Orz
※ 編輯: cocoaberry 來自: 118.231.76.246 (09/11 20:06)
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