[問題] 習慣睡前一杯咖啡 對減重有影響嗎?

看板BeautyBody作者 (JACK)時間12年前 (2011/09/07 10:02), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
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因為家姊在星巴克上班，回來都會帶1~2瓶拿鐵(無糖) 養成了小弟習慣睡前打電腦時喝一瓶咖啡 約300CC 請問這樣對身體代謝有沒有影響 因為拿鐵的牛奶，我猜應該是用全脂的 我怕熱量補充太多 平常每天跑5000M+重訓 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.64.98
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每天5000加重訓，完全不用怕啦~放心
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300cc其實也還好吧
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影響超大 我幫你喝掉吧? (誤)
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要注意影響睡眠
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放到隔天喝可行嗎??
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會影響睡眠就隔天喝
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星巴克的牛奶可以叫他換成零脂的 一開始會覺得味道有
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點但可是之後就會習慣了 零脂的熱量低很多
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