[問題] 請問肋骨附近..有運動可做嗎

看板BeautyBody作者 (Alisa)時間13年前 (2011/08/30 08:12), 編輯推噓1(1推 0噓 8→)
留言9則, 4人參與, 最新討論串1/1
這好像是很怪的問題~ 好容易看到肋骨 這邊有肌肉可以訓練嗎? 請問這種情形可以改善嗎~還是只能全身都胖回來才有辦法呢? 感謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.45.218
推
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因為你太瘦??還是因為你瘠椎歪掉了??如果是歪掉可以做瑜
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珈!!因為瑜珈起源於復健用的!!!
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謝樓上,有去整脊椎過~但還是會微微的看到! 這會是雞胸嗎~
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我也有同樣困擾！（舉手） 希望有高手指點.....
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可以練習分節呼吸試看看 我們吸氣的時候整個胸廓會擴張
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但是可以訓練只擴張某一區域例如右下胸廓 方法是把手放在
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想要擴張的胸壁上吸氣 想像所有氣都往手貼的地方去
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讓那個地方擴張開來 這樣練習可以讓肋骨比較有活動
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或許可以改善 但我沒這問題沒有試過 不知道成效好不好
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