[閒聊] 體態跟體重一點都不像

看板BeautyBody作者 (shing)時間12年前 (2011/08/24 15:47), 編輯推噓12(12推 0噓 8→)
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這個夏天應該是我最胖的夏天 某天面對現實，確實變胖了... 但是體重跟體態的感覺不成正比 一直告訴自己要戒掉奶茶 但是我無法阿.... 哀 有人跟我一樣看起來肉肉的(傷心) 但是體重卻還好嗎?! 我已經合購鄭多燕準備要塑身啦!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.99.230
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我就是這樣，可是最近因為工作常走動體態就變好了
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所以運動真的很重要
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就是體脂肪高囉 有氧運動消脂吧@_@
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但不能吃太少喔 不然反而體脂肪會越來越多 建議爬文XD
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那看起來瘦瘦的 可體重卻算重 這是因為結實嗎
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我(舉手) 我確定久坐會生很大的小腹，因為我以前沒有
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我以前工作需要整天走動(口譯)，現在根本是泡芙人....
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就肌肉比脂肪多囉 1KG的肌肉跟1KG的脂肪體積有差~
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肌肉比脂肪多 算好嗎???
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當然好 這樣基礎代謝率會比較高 肌肉燃燒的熱量比脂肪多
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而且體態也比較好!
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樓樓上體重和體脂肪多少?
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我偏體態不胖 但體重變重耶
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體重重無所謂阿 肌肉多體重自然就比較重
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奶茶其實戒得掉的，我戒過
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可以先從喝自己泡的無糖鮮奶茶喝起~
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奶茶不是個好物啊 除非堅持且都買得到加鮮奶的
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我現在是看起來很瘦、有線條，但體重不輕。
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我也想看起來很瘦QQ
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