[問題] 游泳完之後吃東西的時間

看板BeautyBody作者 (讓時光倒流)時間12年前 (2011/08/11 16:48), 編輯推噓14(14推 0噓 9→)
留言23則, 20人參與, 最新討論串1/1
游完泳之後肚子都會很餓 但聽人家說游完泳之後吃東西反而會變胖 想問一下游完泳幾小時之後吃東西才 ok? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.181.188.133
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08/11 17:04, , 1F
千萬不能吃，上次我有個朋友游完馬上吃，他就
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吃飽了
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...樓上...
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以游泳當減肥方式最好能持之有恆,不然停游後會暴肥,很恐怖
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08/11 17:27, , 5F
運動完補充點東西是可以的吧 但是要挑過 像高熱量或是一下
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吃太多 這樣是不行的
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可以吃，只是游泳完會特別餓，會不知覺的過量~注意份量即可
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我游完都馬上吃晚餐 不要過量就好
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我都直接吃XD 量抓好就是
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不然會變里
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二樓，我笑了xdddd
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為什麼停游會報肥? @@
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為啥會爆肥~"~...完全不懂
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會不會是因為習慣在游完後的那個時段大吃..
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所以沒游就開始變胖了？
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運動完剛好多補充蛋白質,來杯無糖豆漿吧
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游完吃早餐去上課 .......XDXDDD 2F
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停游爆肥的原因是因為不運動吧
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可以馬上吃，但不要過量
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你第二行是錯誤知識吧 如果是正餐就吃阿 不要超過一天
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該吃的量就好阿
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那是因為運動完食慾會增加 有些人會吃過量
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運動完的39分鐘之內不要吃過量是很好的!
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