[問題] 跳鄭多燕大腿變粗了!!!!

看板BeautyBody作者 (烏拉拉~~)時間13年前 (2011/08/10 09:39), 編輯推噓21(21推 0噓 6→)
留言27則, 21人參與, 最新討論串1/1
目前跳鄭多燕只有短短的1星期 才短短七天想也知道不可能會體重變輕或尺吋小一些 但今天早上還是忍不住手賤拿了皮尺量了一下 腰 沒變 還是很粗 小腿 沒變 一樣很粗 大腿 嗯...? 變更粗了!!!! 我以為我眼花還多量了幾次 真的變粗了>"<還粗了1吋Orz 我都跳第一片而已... 是我的姿勢錯誤還是這是正常現象? 真的很傷心... 牛仔褲緊的要命(不要叫我買新的,我一定要再穿下它!!!) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.250.189.217
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08/10 09:49, , 1F
加油~~雖然我沒有量，我跳兩個多禮拜家人都說手腳變細
08/10 09:49, 1F
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08/10 10:12, , 2F
我也是跳兩周，跳完按摩約10分鐘，家人說肉鬆變結實了
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08/10 10:50, , 3F
革命尚未成功 同志仍須努力 繼續運動吧!!!
08/10 10:50, 3F
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跳一個禮拜小腿看起來超壯.現在第二禮拜好像有正常點.可是好
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像沒瘦.所以還在努力中
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08/10 11:53, , 6F
有同感，我也覺得變結實又變粗
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我是鄭多燕+快走十公里，去試穿禮服大腿超壯
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08/10 12:04, , 8F
運動完的伸展非常重要 線條會很美喔
08/10 12:04, 8F
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08/10 16:27, , 9F
我贊同樓上說的伸展,因為DVD內運動結束後的伸展太少了!
08/10 16:27, 9F
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08/10 16:37, , 10F
不好意思>< 我想請問運動完的伸展該做哪些呢?
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那我今天也要伸展了!!><之前跳完都直接攤在床上= =
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08/10 16:50, , 12F
伸展運動整個不知道該做什麼Orz我是運動新手 不好意思
08/10 16:50, 12F
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可以找一本書叫伸展聖經 這本書很實用!
08/10 17:26, 13F
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還早
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08/10 17:52, , 15F
好滴>_< 感謝!!
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08/10 19:53, , 16F
請問伸展聖經中的教的動作,可以當成暖身操,那也可以當成收
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08/10 19:53, , 17F
身操嗎?就是運動完後,預防乳酸堆積的體操?
08/10 19:53, 17F
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回樓上的L大~當然可以,推伸展聖經是好物^^
08/10 19:57, 18F
推
08/11 00:37, , 19F
我倒是有拉長耶 ~!
08/11 00:37, 19F
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開始運動的初期，肌肉充血稍微腫脹是正常的
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收操伸展或按摩會有幫助
08/11 13:45, 21F
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08/11 15:12, , 22F
請問伸展聖經2005年出版跟2010年出版的內容有差嗎??謝謝
08/11 15:12, 22F
推
08/11 20:29, , 23F
推鄭多燕作完+伸展聖經~我的腿有瘦..且小腿肚有拉長一點^^
08/11 20:29, 23F
推
08/12 01:03, , 24F
看完推文 明天要去圖書館借伸展聖經
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剛剛已經從露天下標了一本二手的伸展聖經 = =+
08/12 01:10, 25F
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08/13 16:33, , 26F
8/21 博客來66折 伸展聖經@@
08/13 16:33, 26F
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08/21 01:24, , 27F
謝謝樓上，剛剛跑去下標了:)
08/21 01:24, 27F
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