[閒聊] 外食族飲食推薦

看板BeautyBody作者 (大眼睛)時間13年前 (2011/07/31 15:26), 編輯推噓3(4推 1噓 8→)
留言13則, 8人參與, 最新討論串1/1
在板潛水好久 有看過很多文章 但對於飲食這一塊始終沒有個頭緒 我是外食族.. 但是我不喝牛奶不吃燕麥等等東西 外宿的地方也不允許開火 常常需要加班...大概到八九點不等 所以對於三餐一直不知道該如何處理 現階段早餐是吃公司幫忙訂的早餐 通常就是三明治+紅茶(有糖)或蔬菜蛋餅+紅茶(有糖) 不常喝水....大多以茶代替.. 午晚餐現在都隨便吃... 可以幫我建議一下嗎........ 我也想減肥阿阿阿阿阿阿阿!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.165.58
噓
07/31 15:35, , 1F
自己泡茶不要加糖啊
07/31 15:35, 1F
→
07/31 17:39, , 2F
沒自助餐可以買嗎....= = ?
07/31 17:39, 2F
推
07/31 18:58, , 3F
自助餐、湯麵加蛋跟燙青菜之類的 我覺得選擇很多吧@@
07/31 18:58, 3F
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07/31 21:58, , 4F
我有想過自助餐 中午可以 可是自助餐不會太油嘛?
07/31 21:58, 4F
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07/31 21:59, , 5F
晚餐真的只有便利商店了....我家樓下只有便利商店> <
07/31 21:59, 5F
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07/31 22:12, , 6F
我也外食~ 每天想吃甚麼都想破頭XD
07/31 22:12, 6F
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07/31 23:02, , 7F
真的怕太油就努力一直把菜過水吧
07/31 23:02, 7F
推
08/01 07:05, , 8F
多多運動就不怕啦~！
08/01 07:05, 8F
推
08/01 12:33, , 9F
同意樓上 有在運動真的不用怕 三餐吃自助餐其實比小七好 別
08/01 12:33, 9F
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08/01 12:33, , 10F
沒事吃零食喝飲料就好了
08/01 12:33, 10F
推
08/02 13:47, , 11F
我後來真的很不愛吃便利商店的東西 便當的配菜太少
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08/02 13:47, , 12F
營養不夠均衡
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08/02 13:48, , 13F
後來都用微波爐做點簡單的料理來吃 無油煙又方便
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