[問題] 走路瘦不到大腿

看板BeautyBody作者 (My god....)時間12年前 (2011/07/28 19:17), 編輯推噓9(9推 0噓 12→)
留言21則, 13人參與, 最新討論串1/1
如題 爬版發現 大家都是走路到最後有小腿粗壯的問題 但 我卻是相反 我是一個星期走五天路 一次走 走一個小時 走了快兩個月 現在小腿的線條我很滿意 但大腿 卻似乎沒什麼瘦?是有那個環節出錯呢? 腿現在醜翻了 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.88.237
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基因環節出錯
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07/28 20:47, , 2F
推樓上!你的運動沒錯 你只能慢慢等到瘦到那為止
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07/28 21:26, , 3F
我也是...這一年瘦了快8公斤 但大腿沒啥特別感覺 =.=
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07/28 21:27, , 4F
不過整體體型看起來還是有變好看 總比之前胖胖好 原po加油
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推
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唉小腿粗壯好令人羨慕，我跑不跑了五年了而且會衝強度的
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一堆人嫌我繳太細(遠目)
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推
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樓上好討厭喔 快跟我平均一下啊(嫉妒>.<)
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推
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我被人說小腿是假的= = 大腿太粗小腿太細(淚奔)
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推
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你運動的不夠 我也是大腿粗 可是增加運動時間和強度
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大腿才有明顯的弧度轉變 運動量可以增加了
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推
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量增加是指說強度還是?
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推
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我覺得可以從強度下手~像是慢慢加入慢跑
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推
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強度增加 改成慢跑 並且計時 一小時內要跑玩多少
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除非你是過重 對膝蓋有負荷 不然快走太輕鬆了點
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我也妄想過快走用到大腿 可以瘦大腿 原來真的是妄想
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樓上 因為有氧就是瘦全身阿 @_@
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07/29 19:28, , 17F
我今年瘦了大概16公斤吧 大腿肉還是肥滋滋...
07/29 19:28, 17F
推
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我們家的體型是先瘦腿，然後肚子消很慢，哈~
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07/31 09:16, , 19F
走路的步伐太小 就不會用到大腿肌肉阿
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樓上說的對
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推
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爬樓梯阿...
10/09 23:05, 21F
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