"情報" 夏日一起來做個翹臀女孩吧^_^
困擾又塌又大又厚重的臀部嗎?
如果臀部曲線已經大到連牛仔褲都無法修飾的話,
那就別再治標不治本啦,快一起來看看翹臀小撇步,
讓你快快找回從前那滿意的臀部曲線!
--------------------------------------------------------------------------------
【蠟筆小新~屁股走路法】
記得蠟筆小新在卡通中滑稽的用屁股走路嗎?坐
在地上,雙腳微微抬起,利用屁股來使身體前進,
具有矯正骨盤以及塑臀的作用唷!
【拱橋翹臀法】
將身體平躺在床上,雙腳彎曲後將臀部向上提起後放下,
重複約10次,有不錯的塑臀效果,
另外,在睡前5分鐘,做個小運動更能達到助眠效果唷!
【簡易抬腳提臀法】
看電視時,站在家中沙發、椅子後面,將右腳往後方抬起再放下,
重複動作約10次後換腳,是輕鬆簡單的提臀方法。
【弓箭步翹臀雕塑法】
將右腿往前踏一步後屈膝,左腿往後伸,呈弓箭步姿勢,
接著身體向前壓,感受到腿部與臀部的肌肉正在伸展,
具有雕塑臀腿線條的作用。
【穿上小一號的牛仔褲】
挑選牛仔褲時,可以選擇小一號的尺寸,
除了能讓身形在穿上牛仔褲時展現完美曲線外,
還能將牛仔褲發揮塑身褲的作用,時刻警惕自己,避免身形出現走樣。
我最推薦【簡易抬腳提臀法】囉!
因為既不浪費時間又有效果~
我大概持續了一個月 效果有出來唷~
穿短褲時 臀線很好看 買牛仔褲時老闆也誇我屁股也很翹(~^O^~)
提供以上這些供各位女孩子做參考囉~
大家一起做個夏日SEXY GIRL吧^_^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.102.34
推
07/25 17:58, , 1F
07/25 17:58, 1F
推
07/25 18:51, , 2F
07/25 18:51, 2F
→
07/25 18:55, , 3F
07/25 18:55, 3F
推
07/25 19:53, , 4F
07/25 19:53, 4F
→
07/25 21:15, , 5F
07/25 21:15, 5F
→
07/25 21:21, , 6F
07/25 21:21, 6F
→
07/25 22:00, , 7F
07/25 22:00, 7F
推
07/25 22:27, , 8F
07/25 22:27, 8F
→
07/25 23:38, , 9F
07/25 23:38, 9F
→
07/26 00:35, , 10F
07/26 00:35, 10F